一种平板卧推架.pdf
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一种平板卧推架.pdf
本发明属于体育健身用品领域,具体的讲一种平板卧推架,包括主支架,所述主支架上部安装有仰卧板,仰卧板前部放置有推杆,前部两侧下方分别安装有两个支撑脚,主支架前部两侧焊接安装有两个滑杆,所述滑杆上设置有定位块,定位块上方套装有滑块,所述滑块前部焊接有弯钩,弯钩弯曲方向向下,所述主支架前端支撑脚上部设置有滑轮四,前部固定连接有连接杆,所述连接杆另一端固定连接在重物支架上,所述重物支架为中空长方形结构,底部放置有重物,所述重物为若干个重物块摞放组成,每个重物块底部中线处开有半圆形的通槽,本发明可以进行平板卧推训练
一种简易式卧推架.pdf
本发明公开了一种简易式卧推架,属于健身器械领域。本发明的主要目的在于为广大的健身爱好者以及健身行业经营者提供一款专门针对于胸部以及臂部肌肉锻炼的健身器械,根据对卧推动作原理的模拟和改进,通过克服杠铃片重量来起到锻炼肌肉力量的目的,为了实现以上目的,对各个零部件进行加工处理,其中包括:杠铃片、承重支撑、杠铃杆、杠铃放置架、调节旋钮、支撑架、靠背、坐垫、前腿垫、后腿垫、固定架、连接杆、调节销、摆动臂、小腿垫、下杠铃放置架、后端底座、前端底座;待各个零部件加工制成后,按照相应的安装流程进行安装;本发明可以帮助健
一种新型卧推健身架.pdf
本发明公开一种新型卧推健身架,在底座上间隔设有用于放置杠铃的放置架,其特征在于在底座上表面设有床架,在底座上位于放置架与床架之间转动安装有转轴,在转轴上端设有竖立的圆筒,在圆筒顶端圆心设有凹孔,在凹孔内活动设有活动圆柱,在活动圆柱顶面设有能支撑使用者手上的杠铃的支撑架,在床架位于使用者放脚的一侧设有开口,在开口上铰接有能用脚踢动的摆动架,在床架内位于摆动架与圆筒之间设有能当摆动架摆动从而带动支撑架移动支撑杠铃的传动机构,在床架内设有能将传动机构进行锁定的锁定机构,在床架内位于锁定机构一侧设有能解锁锁定机构
新手平板杠铃卧推技巧.docx
新手平板杠铃卧推技巧新手平板杠铃卧推技巧平板卧推属于杠铃卧推的一种常见方法,掌握平板卧推的动作要领对健身非常有好处,那么新手都有好的方法呢?下面是小编分享给大家的新手平板杠铃卧推技巧,欢迎阅读。平板杠铃卧推动作要领1、杠铃卧推一般采用宽握距,让胸大肌的肌肉得到更充分伸展和完全的收缩;需要身体的躯干和胸部以上部位挺起成拱形,两肩完全下沉,杠铃杆放在胸上离乳头上约1cm处;当杠铃将推起一直到两臂伸直时,必须让胸大肌处于一个“顶峰收缩”状态,稍停。2、上推时呼气,还原到起始位置时用口吸气。3、不要把臀部和腰抬离
一种简易式卧推训练架.pdf
本发明公开了一种简易式卧推训练架,属于健身器械领域。本发明的主要目的在于为广大的健身爱好者以及健身行业经营者提供一款专门针对于胸部以及臂部肌肉锻炼的健身器械,根据对卧推动作原理的模拟和改进,通过克服杠铃片重量来起到锻炼肌肉力量的目的,为了实现以上目的,对各个零部件进行加工处理,其中包括:平衡件、摆动臂、杠铃、杠铃放置架、握把、躺板、支撑架、主支架;待各个零部件加工制成后,按照相应的安装流程进行安装;本发明不仅可以帮助健身爱好者锻炼身体和进行专业训练,也可以辅助患有相关伤病的患者进行康复训练,是一种便捷型健