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颈肩腰腿痛的基础防治PPT课件.ppt

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颈肩腰腿痛的基础防治病因复杂常见颈肩腰腿痛疾病分类 颈、肩、腰、腿痛虽不致命，但却对患者造成严重痛苦，对社会造成严重的经济损失。医学界已把腰痛列为重点研究的课题之一。WHO 10月11日 世界疼痛日消除疼痛是基本人权骨科门诊中多达70%—80%的病人是颈肩腰腿痛来就诊。 其中有60%—70%病人的疼痛不能得到很好的治疗。疼痛的生物学意义坏痛—不利的一面 剧烈疼痛引发休克等一系列机 体功能变化。 慢性疼痛常可使病人痛不欲生 致病、致残、致死的原因 损害神经系统 颈肩腰腿痛其中又以颈椎病、腰椎间盘突出症、股骨头缺血性坏死、肩周炎最常见。 这几种疾病预后完全不一样，但临床症状很容易混淆 您是否出现过如下症状？颈椎病的概念： 一种慢性疾病，是指颈椎间盘退行性改变及其继发性椎间关节退行性变所致脊髓、神经、血管损害而表现的相应症状和体征。 一般是中老年好发，随着人口老龄化，发病率升高年轻化趋势越来越明显 病因？（三）、职业因素（五）、环境因素2021临床分型治疗预防和调摄如何预防颈椎病改善不良的睡眠习惯 枕头不宜过高或过低， 仰卧位枕头的高度应在10cm左右 侧卧位应与肩等高， 因人而异，约与个人拳头等高为好 枕头的形状以中间低，两端高的元宝形为佳，此种形态可利用中间的凹陷来维持颈椎的生理曲度，对头颈部起到相对制动与固定作用。 睡觉时，不要趴着睡，不要躺着看书，不要对着头颈部吹冷风注意保暖防寒防湿 在湿冷的天气里戴上围巾或穿高领毛衫，防止颈部受风、受寒，以免加重颈部肌肉的僵硬和酸痛 夏天不要对着头颈部吹空调或风扇 保持正确姿势 坐姿：保持自然地端坐位，双肩后展，脊柱正直，双足着地。 对于低头工作或头颈部固定在一个姿势下工作的人，要使案台与座椅高度相称，尽量避免过度低头屈颈，以免颈部肌肉紧绷。 操作电脑时注视的文字约低于视线3cm 抬头望远 当长时间近距离看物，尤其是处于低头状态着，既影响颈椎，又易引起视力疲劳，因此，当伏案过久后，应抬头向远方眺望半分钟左右，这样既可消除疲劳感，又有利于颈椎的保健注意动静结合 长期低头工作者，每工作1~2小时左右,有目的的让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到各个方向的最大运动范围，使得颈部肌肉、韧带的疲劳得到缓解。颈椎保健操你的腰部是否也有过这样的感受？是什么毛病会引起腰部酸胀痛麻僵呢？什么是腰椎间盘突出症关于椎间盘椎间盘的功能关于腰椎间盘突出为什么会突出外伤过度负重汽车和拖拉机驾驶员在工作中，长期处于坐位及颠状态，腰椎间盘承受的压力较大。据测定，当司机踩离合器时，其椎间盘压力增大约一倍。如此长期反复的椎间盘压力增高，可加速椎间盘的退变或突出。 不良体位的影响脊柱的畸形症状治疗拱桥式飞燕式预防