数字记忆是如何训练的-经典教学教辅文档.doc

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数字记忆是如何训练的
数字记忆的训练方法
1，数字编码记忆历史年代：
朱元璋建立明朝---1368年
朱元璋建立明朝时还一边让医生(13)打针，一边吹着喇叭(68)，
由于太开心了。
郑和下西洋---1405年
郑和下西洋时他就拿了一把门钥匙(14)牵着一头猪(05)就走了，
其他的甚么都没带。
郑成功光复台湾---1662年
郑成功光复台湾时是拿着杨柳(16)骑着毛驴(62)去的。
2，数字谐音记忆历史年代
中法和平爆发---1883年底
中法和平时，中国将士为了保卫一把宝扇(1883)而和平到底。
中日甲午和平---1894
阿姨(18)每次翻书看到中日甲午和平就想起了旧事(94)，她爷爷就
死在那场和平中。
莱特兄弟试飞飞机成功---1903年
莱特兄弟虽然试飞飞机成功了，但那时飞机外型显得照旧零散(1903)。
马克思生日---1818年5月5日
马克思的出生，就像一个巴掌(18)一个巴掌(18)地打得本钱主义呜呜(55)地哭。
清兵入关---1644年
清兵入关的时分杀了很多人，一路(16)上都是死尸(44)。
3，电话号码谐音记忆练习：
15926309465：
15827297770：
13957593470：
4，《孙子兵法》十三篇篇名记忆
01，计篇
02，作战篇
03，谋攻篇
04，形篇
05，势篇
06，真假篇
07，军争篇
08，九变篇
09，行军篇
10，地形篇
11，九地篇
12，火攻篇
13，用间篇
数字记忆锻炼的作用
NO.1留意力
每次跟别人聊起记忆，总有一些人说，他的记忆力好像衰退了好多，其中不乏一些中先生。其实正常人的记忆力，大概是35岁以后才开始衰退。但是大家觉得记忆力好像不如之前的缘由到底是甚么呢?
答案是，留意力不集中。
在进行数字记忆训练的时分，最早锻炼的是留意力。别小视了一行40个数字，留意力不集中的情况下，根本就记不下去。
世界脑力锦标赛上，直接记数字的有2个项目(二进制另算)，一个是5分钟的快速数字，另一个是1小时的马拉松数字。你想一想，这5分钟跟一个小时都要留意力高度集中，可不是常人能坚持的下去的哦。
所以数字记忆训练中，首先锻炼的是留意力。
NO.2观察力
有了留意力，观察力也非常的重要。数字编码是2个数字一个编码，一旦看露了，看岔了，一行数字就意味着全错了。这不得不说，宁肯记得慢，也必然要看对。
NO.3空间能力+想象力+出图能力
为甚么把这3个能力放在一同呢?由于几乎是共同工作的。其真实我们记数字的过程中，脑子是非常快速的运转的。编码是锻炼了我们的出图能力，然后进行联结是锻炼了我们的想象力，地点法锻炼了我们的空间能力。
NO.4耐心和坚持
数字记忆训练看起来是非常无聊单调的。而任何一项基本功都是坚持和反复的结果。在这看起来无聊的训练中，培养的是我们的耐心和坚持。
NO.5迁移能力
大家看到的《最强大脑》上的很多项目、军事中的密码、二进制、扑克等很多的东西，都可以转化成数
字来进行记忆，包括我们的一些学科知识。所以有一个好的基础是非常的重要的。
数字记忆运用的拓展
【例1】关于戊戌变法的内容，可以这样记忆：四个方面：政治、经济、文明教育、军事。
十五点：四个方面分别有3、4、5、3个要点。
其中经济方面的内容可这样记忆：
“三局”：京师设立铁路矿务局和农工商总局，设置××局。
“两算”：改革财政，编制国家预算决算。
“一奖”：奖励创造发明。
【例2】关于旧民主主义革命时期的内容可以这样记忆：
五次严重的帝国主义侵华和平：雅片和平、第二次雅片和平、中法和平、甲午中日和平、八国联军侵华和平。
四次严重的人民革命运动：太平天国运动、维新变法运动、义和团运动、辛亥革命。
三次中国社会性质的严重变化：雅片和平──开始沦为半殖民地半封建社会，《马关条约》──半殖民地化的程度大大加深，《辛丑条约》──半殖民地半封建社会完全构成。
两个阶级的诞生：无产阶级和民族资产阶级。
一个中国的命运：不能改变半殖民地半封建社会的命运。
这“五、四、三、二、一”就基本上概括了旧民主主义革命时期的次要内容。
【例3】抗日和平初期抗日的情况：
两个不同的党派：国民党和共产党。
两个不同的战场：国民党的正面战场和共产党的敌后战场。
两条不同的路线：国民党片面抗战路线和共产党全面抗战路线。
两种不同的结果：国民党溃败，丢失大片国土;共产党开辟大片抗日根据地，要挟着敌人后方。
【例4】关于法国资产阶级革命的概况，可以这样记忆：
五个年头：1789～1794年。
四个资产阶级派别：君主立宪派、吉伦特派、雅各宾派、热月党人。
三个阶段：1789～1792年;1792～1793年;1793～1794年。
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——在国旗下的发言
各位尊敬的老师、各位亲爱的同学：
大家上午好!我是来自预备二班的**