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让孩子记忆力好的方法有哪些
孩子记忆力的进步，离不开后天培养。孩子正处于记忆训练最好期，家长应注重进步孩子记忆力的方法。下方小编为你整理如何让孩子记忆力好，希望能帮到你。
让孩子记忆力好的方法
1、坚持午睡
一项研讨显示：午睡可帮助学龄前儿童记住早上所学知识。该研讨显示，不让孩子饭后午睡会扰乱其大脑储存记忆的方式，从而影响其学习能力。研讨员发现，不午睡的学龄前儿童比午睡的孩子记忆减退快，乃至早晨睡个好觉，他们也不能进步分数。该发现强调了睡觉对巩固记忆的重要性，也就是巩固大脑学习新信息的能力。午睡工夫不能过长，以免影响夜间的睡眠。普通1-3岁的孩子，白天睡2小时摆布为好，夜间睡10-11小时，共睡13小时;3-6岁的孩子，午睡工夫通常是1-1.5小时，总共睡眠工夫为12小时。
2、明确任务
不用说孩子，就是您本人可能也不记得走过有数遍的楼梯是多少台阶。但是，您如果跟孩子说：“数数楼梯有多少台阶，星期天好去告诉姥姥。”孩子准会记牢。又如，您给孩子讲故事，先跟他说：“妈妈讲个故事，回头你再讲给爸爸听。”这也能促使孩子记好您讲的故事。为甚么?就是由于明确了任务。记忆的任务、目的明确，可以进步大脑皮层有关区域的兴奋性，构成优势兴奋中心，因而记得牢。
3、用各种风趣的抽象辅助记忆
配上一些图片、采用夸张的动作与声响等，如边讲故事边做动作，或将故事画成连环画，和孩子一同一边画一边看着画面讲故事，这些都有助于孩子更好地记忆所听到的故事。还可将想要孩子记忆的内容编成一段乐曲或一首风趣的儿歌，这样宝贝就能记得又快又牢。
4、亲自动手，记得更牢
大人是孩子的榜样，孩子经过模仿大人的行为来建立本人的行为模式。但是，如果孩子单纯经过观察大人的行为而不动手的话，留给他的记忆会很浅。可能很多家长都有这样的经历：堆积木的时分，如果孩子不动手，只是大人告诉他该当怎样做，他下次很难记住该当怎样做。如果他本人动手搭积木，下次他还能搭起来。经过这类方法强化记忆力有一个成绩该当留意：孩子记忆的工夫很短，因而要经过不断反复来强化。
5、听音乐辅助记忆
音乐不仅可以加强识记内容的趣味性，还能减轻孩子大脑的负担，让孩子记得牢固。在音乐中反复听或朗读，无认识地进行一番强化练习，是一种简便易行、行之有效的记忆方法。对于一些难记的内容，可以辅助音乐反复播放。在强烈的音乐节奏感中，孩子的言语模仿潜能可以得到激发。孩子的言语和记忆力就会有质的飞跃。这方法特别合适一些枯燥难记的知识，像二十四节气歌，乘法口诀、珠算口诀等。
一些陌生的、难于理解、识记有难度的内容，父母可以编成歌谣，配上音乐，一遍遍播放，如此反复几次，孩子就能从轻松的音乐声中记住内容，而且还会急于展现，迫不及待地在大人或别的小朋友面前显摆，赢取鲜花与掌声。
6、巧用机遇
不同工夫学的东西，记的效果不一样。研讨表明，人在入睡前学的东西记得好。由于学后就入睡，不再有别的东西来干扰，使大脑有一个很好的自行巩固记忆的过程。因而，您的故事、谜语、歌谣等，不妨在孩子临睡前讲给他听。
7、减少看电视，进步记忆力
研讨表明，经常看电视的孩子记忆力较差。过度看电视会妨碍大脑的运转，从而导致孩子在学习或者是其他课余活动时表现不佳。孩子该当多去外面，而不是不断待在家里看电视。虽然一些节目和程序能够帮助开发孩子的大脑，但卡通并不在这其中。因而，适当减少你的孩子看电视的工夫。
8、创设各种风趣的记忆游戏
游戏一直是孩子的最爱。孩子在游戏过程中身心都处于亢奋形状，这时分候孩子记忆的积极性被最大限制地调动起来。“妈咪，我们玩昨天玩的游戏好不好?”孩子可能把具体玩游戏的工夫搞错，但是他会记住游戏本身。根据宝贝的这一特点，父母可以本人创设一些风趣的游戏来帮助孩子进步记忆力。
9、培养孩子学习的兴味
成人对本人感兴味的东西常常很容易记住。相反，对本人不感兴味的东西，就要强迫本人花力气去记住它。五六岁的孩子常常做不到这一点，对不感兴味的东西很难记住。所以不断激发孩子的学习兴味，他才能孜孜不倦去学和记。
10、故事表演，加强记忆力
以故事表演的方式记忆某些常识，是发展孩子记忆力的重要方法。妈妈可以自编风趣的故事，在轻松快乐的亲子同乐中锻炼孩子的记忆力。在表演时，要让孩子尽可能动用多个感官共同参与，这样可以使他的头脑中留下的印象更全面、更清晰，有助于记忆内容精确，保持工夫持久。
11、丰富孩子的生活环境
有生活经历才有记忆，由于“见多识广”孩子能记住和讲出很多见闻须对本人的记忆充满决心。要想建立起这类决心，就要给孩子。在耳闻目染中，孩子们对抽象鲜明的、感兴味的或引发他们高兴或惊奇的事物，都会留下深入的印象，较长工夫保持在记忆中，这些印象在遇到新的事物时会引发联想，更容易记住新的东西。
改善记忆力的食品
1、辣椒
维C含量居蔬菜之首,胡萝卜素和维生素含量也很丰