运动训练学章.pptx

会计学第一节运动技术与运动员技术能力一、运动技术的定义、构成及基本特征②合理技术是完成专项体能的前提

奥运传奇人物，唯一一位在连续五届奥运会上都夺取金牌的赛艇运动员。③合理的技术是预防伤病的基础

④合理技术是规则的需要（二）运动技术的构成
1、动作要素
包括身体姿势、动作轨迹、动作时间、动作速度、动作力量、动作速率、动作结构。体育中的任何一个动作，都可以通过这七个方面的要素加以描述。2、技术结构（难点）（三）运动技术的基本特征（难点）2、运动技术不断发展的必然性

运动技术的规范要求都是相对和暂时的，运动技术的提高是伴随着运动员素质的提高和运动器械的改进的。另外，竞技运动的根本目的，也要求着运动
技术不断发展。3、运动技术相对稳定
与即时应变的统一性
4、运动技术的个体差异性二、运动技术原理三、运动员技术能力的决定因素及评价

（一）决定因素
1、主体因素
（1）人体结构力学特征：
动作幅度取决于人体关节的结构
动作速度取决于肌肉的结构（纤维结构）和功能。Skeletalmuscleplasticity（2）感知觉能力：专项知觉：球感、水感、速度感、器械感（这也是有神经系统参与的）
（3）动作技能的储存数量（须采取辩证观点分析）
（4）运动素质的发展水平
（5）运动员个性心理特征2、客体因素
（1）竞赛规则：规则就是规律－体操
（2）技术环境：人群环境
（3）器材设备与场地：工欲善其事，必先利其器
（二）运动技术评价
1、运动技术评价的目的任务和基本标准
（1）目的任务：
定义：对于运动技术的掌握或完成状态予以描述和评定的活动。活动包括：评价主体、评价客体、评价手段、评价指标以及结论建议。
技术评价的任务：
①帮运动员提高
②促进技术改良创新（2）基本标准：
2、运动技术评价的指标
（1）生物学与社会学指标：
力学和美学（2）质量和数量：
质量分为内部和外部指标，其中内部指标指技术动作是否合理经济，而外部指标指技术动作是否“实效”。
数量：
主要指运动员
掌握技术的全面性
和多样性。3、运动技术评价的常用方法
（1）定性与定量评价
定性评价：对于运动技术的质的特征进行评价，主要采取观察法。要注意观察的客观性、系统性和精确性。
定量评价：对于运动技术特征进行的评价。主要是借助仪器设备对运动技术的生物学特征进行评价，定量和定性评价应该结合使用。/另外，技评还包括运动学与动力学评价、多维测试与综合评价，请大家自学不同项目运动技评的特点。第二节协调能力是技术能力的重要基础运动训练学著名专家对其的定义
前苏联B·H·U普托夫指出:协调性应为人体迅速合理省力和机敏地，也就是最好地完成任务，特别是复杂情况下完成突然任务的能力。
德国学者葛欧瑟认为，,协调性是人体各种能力的综合表现，包括灵活性、学习能力、空间定向能力、反应能力、节奏、平衡、准确等。
我国著名学者田麦久认为，协调性的测试指标有灵敏、节奏、平衡、定向能力等。协调能力的生理学基础神经协调
神经协调是指完成动作时神经过程的兴奋和抑制相互的配合和协同。它是由大脑根据它所控制的运动装置之间的循环联系实现的神经系统的协调，以反射活动的协调为基本方式。反射活动的协调性表现在机体在完成反射活动过程中身体各肌群之间、肌肉活动与内脏活动之间。各脏器活动之间表现出同时和先后配合协作一致的现象上。反射性反应的性质和强度同刺激性质和强度之间的相适应上以及不同效应器有顺序地产生反应上，它是神经系统交互抑制、兴奋扩散、优势现象以及反馈活动等复杂的生理过程。所以说，有机体各器官系统的一切活动，都是直接或间接地在神经系统的控制下完成的。完成动作愈复杂，要求大脑皮质的兴奋与抑制过程配合的愈精确。肌肉协调
肌肉协调是指肌肉的适宜与合理的用力。它包括参与工作的肌肉在时间和空间上的用力大小、用力速度及用力的先后顺序。从整体上讲，用力的大小取决于参与工作的肌肉和肌纤维的数量。用力的速度和用力的时间程序是肌肉紧张和放松的相互配合。换言之，完成动作时协调性的表现形式是在时间上需要同时配合的协调肌快速收缩、对抗肌快速放松，在时间空间上需要先后配合，肌肉完成依次地收缩和放松。乒乓球技术中的正手快拉、快攻和快点台内球时，前臂不会快速发力，多半是由于对抗肌没有及时放松而影响了协同肌的收缩速度，就是我们说的爆发力不好。肌肉内协调是各块肌肉紧张和放松的协同配合。肌肉的协调除神经支配外,还与肌肉本身的结构、肌肉成分的构成、肌肉内各种本体感受器的适应性等密切相关。要使肌肉产生准确可靠的协调，需要较长时间的专门化训练，以改造肌肉内的结构，提高本体感受器的适应能力，不能简单的认为有了神经协调就可以保证肌肉的协调。感知觉协调
感知觉协调包括内感受器协调和外感受器协调所谓内感受器是人体内肌肉、肌腱、关节里感受肌体被牵拉和运动刺激的