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运动改造大脑.ppt
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运动改造大脑.ppt
大脑控制运动、运动改造大脑个体生存、种族延续是生命的第一需要运动是人体生命存在的必需原始人的生活—狩猎与采集为追逐猎物而奔波—超凡的耐力为猎杀猎物而速奔—非凡的爆发力运动是人类进化来的本能运动是大脑的功能大脑是为运动而专设的运动是人体的行为之一思考型大脑是从运动技能的磨练中进化而来的！随意运动的神经调控人体运动的神经支配ATP再合成神秘的大脑大脑有1000亿个神经元组成，每个神经元接受其他10万个神经元的信息传入！脑内信息传递的媒介—神经递质脑内重要的神经递质脑内重要的神经递质脑内重要的神经递质脑内重要的
2024-10-02
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运动改造大脑.docx
《运动改造大脑》跟大家分享一下最近看完的一本的科普书籍《运动改造大脑》，通常我们认为只对身体有益，同时会会释放了压力、减轻了肌肉张力，或者增加了内啡肽。实际上运动令我们心情愉快的真正原因是：运动使我们的大脑处于最佳状态，运动最关键的作用是强健或改善大脑。随着科技的发展，我们的生活方式，久坐不动会越来越多，这成为我们长期生存的最大威胁之一，缺乏运动会导致大脑正发生实质性萎缩，虽然这种变化很缓慢很微小。在2000年10月时，杜克大学（DukeUniversity）的研究人员向《纽约时报》介绍了一个研究项目。这
2024-07-21
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运动改造大脑衰老益智健康之道运动可以预防大脑退化我们如何变老认知衰退：别让你的心智字典萎缩情绪的衰退：别让生命热情凋谢痴呆症益寿延年之道饮食：吃得对，吃得轻运动：持之以恒就对了
2024-09-11
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运动改造大脑阅读记录.docx
《运动改造大脑》阅读记录一、书籍基本信息作者：（美）约翰瑞迪（JohnRatey）和埃里克哈默拉夫（XXX）内容简介：本书由神经学家约翰瑞迪与科学家埃里克哈默拉夫共同撰写，探索了运动对大脑产生的深远影响。本书介绍了如何通过运动改善大脑功能，以及运动如何帮助预防和治疗认知障碍和心理问题。本书还阐述了运动在提升创造力和人际交往能力等方面的积极作用。书中包含丰富的研究成果和真实案例，展示了运动对大脑潜力的激发作用，鼓励读者通过运动改变自己的大脑，实现身心健康。1.书籍名称：《运动改造大脑》这本书由美国著名神经学
2024-08-15
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《运动改造大脑》读后感.docx
第PAGE\*Arabic\*MERGEFORMAT4页共NUMPAGES\*MERGEFORMAT4页《运动改造大脑》读后感读《运动改造大脑》有感原创：星火读书汇《运动改造大脑》一书通过用严谨的神经科学发现，条分缕析地论证了运动可以魔力改造大脑：压力、焦虑、抑郁、低效等种种困扰，可以随着运动云散烟消。运动最大的魅力，就在于它能让大脑处于最佳状态。运动原理：越动越多的脑细胞人人都知道，运动可以强健体魄，但很少有人明白其中原理。热爱运动的人，只知道运动能解压，能让人愉悦，却不知道我们感觉愉快的真
2024-02-11
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