拓展培训项目—你的最佳表现_企业管理_经管营销_专业资料.doc

明阳天下拓展培训项目——你的最佳表现

人数：集体参与
时间：20分钟
道具：无
场地：不限
应用：
1.员工激励
2.思维拓展
游戏目的：
这个游戏是让学员在一个受到部分引导假想的环境中，想象自己在最佳的状态下工作。

游戏步骤：
1让参与者以一种放松的姿势坐下.闭上他们的眼睛并自由地呼吸。然后以一种舒缓的语调复述以下内容:
继续自由地呼吸，清理你的思维。仔细地听我说话，集中注意力于我的语音，放松你的身体。仔细听我是指示，继续自由地呼吸….闭着眼睛放松身体，我让你设想一个工作场景——对你非常重要的工作场景。这是一个日前你不能表现出最佳状态的工作场景….在你周围，这样的工作场景正在慢慢的浮现。我要你清楚这个场景的细节….环顾四周。这个房间是什么样的？有其他人在场吗？逐渐地，你想象的东西会变得越来越清晰…..再次慢慢地环顾四周….现在是什么时间了？你听到了什么声音？
好！现在将注意力集中到你自己身上，想象你自己在这种场合下工作。设想你自己的表现是模范式的——你能够想象的最好表现——一种超常的，甚至是超人的表现….现在你想象一下你的优异表现的后果….其他人会做去什么反应？设想由于你超人的表现你得到了奖励和补偿…..在不久的将来你能设想什么样的正面结果？在遥远的未来呢？
我们回到你最初的情景….再一次设想你表现得非常出色。渐渐地，考察你表现的细节….关注你的心理状态….你感觉如何？集中注意力于你的声调…..你身体的位置如何？注意你怎样用你的手…..完成这些之后，你有一种喜悦的感觉。知道了你的表现是多么出色之后，你的身心会洋溢着自豪和自我价值感。慢慢地保持这种喜悦的感觉，然后睁开你的眼睛。
2接下去，让一些参与者向大家汇报他们的超人表现是什么样的？

思考与讨论：
1.在你睁开眼睛之后。你的自豪和愉悦的感觉还继续存在吗？
2.你会怎样在工作中运用这个技巧?在家里呢？
3.以后你还会回忆起这个情景吗？你需耍磁带来帮助你记忆吗?还是你自己就能设想这样一个情景?
4.你假想的超人的品质中哪些可以转化成真？
总结与分享
1.如果时间允一可以，可以假想其他的工作场景或者个人场景.如保龄球场，高尔夫球场或棒球场。当你引导着参与者想象的时候.你的语调要保持平静和舒缓。分心的噪音对有些人来说是一个干优.因此你可以在游戏开始前关好门窗。
2.这个游戏在于激发学员的潜能，使他们保持这种状态.开将它带到工作中人。就像大多数人相信的一样，人的能力是无限的，你对它越有信心它就越容易发挥出来。所以，用心思玩这个游戏吧.会很有帮助的。
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