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体适能测试评估表13640（完整版）资料
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体适能测试评估表

姓名：
Name会员卡号：
Membershipno.职业：
Occupation年龄：
Age:
TEL性别：
Male/Female健身目的：
Fitnesspurpose身体概述：
一、身体体格测试BODYTEST
原始数据
InitialData三个月后
3MonthLater六个月后
6MonthsLater12个月后
12MonthsLater测试日期
TestDate身高
BodyHeight(m)体重
BodyWeight(kg)体重指数
评估
Classification静态心率
RestingHeartRate最大心率
MaxHeartRate血压
BloodPressure：：
：
：

二、身体围度测量BODYGIRTHMEASUREMENTS
胸围
Chest吸气后胸围
AfterTheBreathingChest胸围差值
BustDifference上臂围
Arms左侧(L)：
右侧(R):左侧(L)：
右侧(R)左侧(L)：
右侧(R)左侧(L)：
右侧(R)腰围
Waist臀围
Hips腰臀比例
Waist-HipRatio评估
Classification大腿围
Thighs左侧(L)：
右侧(R)左侧(L)：
右侧(R)左侧(L)：
右侧(R)左侧(L)：
右侧(R)小腿围
Calves左侧(L)：
右侧(R)左侧(L)：
右侧(R)左侧(L)：
右侧(R)左侧(L)：
右侧(R)肩宽
Shoulders
三、身体体脂含量测试BODYFATTEST
体脂含量百分比
BodyFatPercentage内脏指数身体年龄评估
Classification基础代谢率
BasalMetabolicRate
四、身体柔韧性测试BODYFLEXIBILITY
坐姿体前屈
TrunkForwardFlexion(inch)评估
Classification平衡能力
Balance评估
Classification
五、肌肉力量及耐力测试BODYMUSCULARSTRENGTH&ENDURANCE
俯卧撑（1分钟）
Push-Ups评估
Classification仰卧卷腹（1分钟）
CrunchCompletedIn60sec评估
Classification会员签字教练签字

创业资源自我评估表

创业资源包括的范围及其广泛，如：创业者拥有的有形资产、无形资产、性别、年龄、民族、长相、体力、智力、经验、经历、技能、知识、社会关系等等，还包括对这些有形和无形资源的整合。只要唤起强烈的创业愿景，点燃头脑中的创业火炬，就会发现“商机满地跑，只要你肯找”，“身上一根草，创业是个宝”。因此，创业者要从创业资源角度对自身重新认识、分析和整合。请利用表1对自身资源进行评估。
表1创业资源自我评估表
说明：从自主创业的角度，重新评估自己的创业资源。我的有形资产资源是：现金、房屋、设备、材料、运输工具、其它：我的有形资产的优势是：我的有形资产的劣势是：针对创业我拟采取的对策是：
我的无形资产资源是：特殊技能、经营权、秘方、口碑、声誉、其它：我的无形资产的优势是：我的无形资产的劣势是：针对创业我拟采取的对策是：
我的社会关系资源是：亲属、朋友、同学、其他：我的社会关系的优势是：我的社会关系的劣势是：针对创业我拟采取的对策是：
我的人际交往资源是：人缘、交际能力、其他：：我的人际交往的优势是：我的人际交往的劣势是：针对创业我拟采取的对策是：
我的体力资源是：力量、速度、耐力、灵活、其他：我的体力资源优势是：我的体力资源劣势是：针对创业我拟采取的对策是：
我的脑力资源是：算术、语言、悟性、记忆、其他：我的脑力资源优势是：我的脑力资源劣势是：针对创业我拟采取的对策是：
我的技术资源是：经营管理、销售、烹饪、修车、养鱼、品茶、其他：我的技术资源优势是：我的技术资源劣势是：针对创业我拟采取的对策是：
我的知识资源是：学历、阅历、社会知识、其他：我的知识资源优势是：我的知识资源劣势是：针对创业我拟采取的对策是：

我的学习资源是（能学什么）：手艺、语言、其他：我的学习资源优势是：我的学习资源劣势是：针对创业我拟采取的对策是：
我的兴趣资源是：花卉、汽车、其他：我的兴趣资源优势是：我的兴趣资源劣势是：针对创业我拟采取的对策是：
我的经历资源是：读书、务农、做工、参军、其他：我的经历资源优势是：我的经历资源劣势是：针对创业我拟采取的对策是：
我的经验资源是：销售经验、经商经验、管理经验、其他：我的经验资源优势是：我的经验资源劣势是：针对创