跳跃：发展跳跃能力的练习.pptx

提高学生体能素质练习
水平二（四年级）

任课老师：刘桂珍
四、学习目标
1.认知目标：学会单双脚连续跳的方法并能落地缓冲，学生都能单双脚连续跳完成基本环节练习，挑战环节每组可以有1名同学待达标。
2.技能目标：发展学生腿部力量，提高身体的灵敏性和协调性
3.情感目标：在练习中提高小组协作能力，敢于展示自我，体验成功的喜悦。
五、重难点
教学重点：屈膝前脚掌用力蹬地起跳
教学难点：动作协调连贯、落地屈膝缓冲。
六、教学方法
情境教学法、小组合作法、讲解示范法。
七、教学流程
情境导入→激发兴趣→拉伸准备→讲解动作→分组合作→转换练习→发展素质→游戏拓展→总结体会→放松拉伸→收拾器材→下课环节目标
准备部分：
1、了解课堂教学基本内容并能够按要求做好上课准备。
2、发展学生腿部力量。
3、通过准备活动，进行身体拉伸预防运动损伤。
4、培养学生良好的运动习惯，上课队列集合要做到快、静、齐，精神饱满，着运动装。
环节目标
基本部分：
1、通过练习学生学会如何连续进行单双脚跳，能积极参与练习。
2、学会单双脚连续跳的方法并能落地缓冲，学生都能单双脚连续跳完成基本环节练习。
3、增强学生腿部力量和身体协调性。
4、通过随机分组，让学生尽快融入小组展开合作练习，培养学生团队意识。
环节目标
结束部分：
1.回顾总结并简单交流自己的想法。
2.体验体育运动带给自己的快乐。
3.使学生养成良好的运动后放松与回收器械的习惯。
准备部分：
一、课堂常规
班长整队，师生问好，检查服装，安排见习生，宣布本课内容。
二、设置情境利用语言导入教师通过口令让学生进行，握手、拍手、压肩等动作，伸展身体。
三、拉伸练习
导入情境小青蛙长大了要开始锻炼身体了，剧烈活动之前一定要先做好热身活动，然后带领学生拉伸练习。基本部分：
一、讲解屈膝前脚掌用力蹬地起跳落地屈膝缓冲动作要领
二、单脚跳
排成四列横队，每个同学对齐放好绳。再变成四列纵队，每个人连续跳过自己组所有同学的绳，每人3次。
三、双脚跳
双脚跳场地布置及规则同单脚跳相同，练习要求必须双脚起跳双脚落地，尤其要注意落地缓冲。
四、发展身体素质练习：摆动跳在各小组的绳上跳；
五、小组拓展游戏
分成四个小组进行接力比赛结束部分：
一、总结
各小组队员每个人说一说自己本节课的小结收获体会
二、放松活动
跟随老师进行拉伸放松活动
三、下课
师生再见
回收器材谢谢观看