东北高校大学生体质健康现状及对策研究.doc

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东北高校大学生体质健康现状及对策研究
东北高校大学生体质健康现状及对策研究

摘要：随着近年来体育教学改革热潮的掀起，越来越多的专家学者开始关注大学生的体质健康现状及未来对策的研究。以东北地区各高校随机抽取的一些学生为研究对象，运用了文献综述法、问卷调查法、走访观察法及数据统计法，针对东北高校大学生体质健康现状及对策展开研究，并得出东北高校大学生的健康现状及学校体育教学的开展状况。而后又对影响东北高校大学生体质健康的因素进行归纳，主要得出三点：大学生体育锻炼的意识的缺乏；学校体育健身设施不够完善；学生饮食生活不规律，缺乏锻炼。进而得出相应策略为：各方面应加大体育锻炼益处的宣传，从而提升学生的运动意识；大学生应规范饮食，加强体育锻炼；学校应不断丰富完善学校的体育设施，为学生体育锻炼创造物质条件。

关键词：大学生；体质健康；现状与对策
中图分类号：
G4
文献标识码：A
文章编号：1672.3198（2013）03.0133.02
1研究对象与方法
1.1研究对象
本文在东北地区各高校随机选取了一些学生样本作为本文的研究对象，对其进行走访观察和问卷调查，从而为本文的形成做好准备。
1.2研究方法
1.2.1文献综述法
本文大量的查找阅读了相关期刊杂志、博硕论文及专著，又在国内外众多知名网站如中国知网、CINKI、学术论文期刊等搜索查阅了大量的电子资料，获得了有关本文所要研究课题的相关资料，了解了国内外目前的研究现况，从而为本文的书写打下了坚实的理论基础。
1.2.2问卷调查法
根据文献综述法所查阅的到了资料了解了国内相关专家在对相关研究所采用的调查问卷，本文通过借鉴以往调查问卷的成功经验，对照开发研制了与本文相应的问卷初稿，并邀请相应专家对其鉴别评定，从而形成了调查问卷的终稿。又将其发放给各高校随机抽取的学生样本，从而为本文的研究提供了更多真实可靠的有效数据。
1.2.3走访观察法
在对本课题进行研究的同时，除了对学生进行问卷调查外还对随机抽取的一些学生进行走访观察，这样能够能具体更有针对性的了解学生的相关状况，从而为本文的完成增加可信度。
1.2.4数据统计法
通过回收调查问卷及对走访观察所记录的学生情况进行分析整理，又应用一些相关电子软件如excel、access等对所得数据进行专业处理，从而得出相应结论，为本文的完成提供了有利的数据支持。
2东北高校大学生体育健康现状与影响因素
2.1东北高校大学生体质健康现状
随着时代的发展，科学技术的不断进步，大学生在这个信息极度爆炸的时代，更多的是在脑力劳动，相比之下所进行的身体锻炼则越来越少，尽管近些年体育锻炼、身体健康又重新得到社会各界的重视。体质健康对大学生的影响是根本的基础性的，只有拥有强健的体魄才能拥有旺盛的精力心绪来完成其它方面的工作。本文通过对东北高校大学生的问卷调查及走访观察，得出目前我国东北高校大学生的体质相对较弱，基本处于停滞不前的状态，而最近几年所进行的各方面的改革尝试并未在根本上改变大学生的体质状况。
2.2东北高校大学的体育教学发展状况
目前，通过对东北各高校的问卷调查及走访观察了解到自从上个世纪80年代以来，学校的体育教学开始由原来的强调国家和社会的需要转变到强调学生个体的需要，又经过几次对两者中心的相互平衡调整逐渐形成了科学人本的体育教学理念。这样就使体育教学具有了多方面的特质，如健身性、竞技性、娱乐性、人文性、开放性及多样性等特点。而进入新世纪以来高校体育的改革理念更是不断推陈出新，在响应国家体育教学政策的同时相继推出了“阳光体育”、“终身体育”、“快乐体育”等相关理念。伴随着这些理念的推出，高校的体育教学也得到了相应的改善，但是由于社会的不断发展，就业压力的扩大，竞争意识的增强及学生课业负担的日益沉重，学生体育锻炼的热情并没有取得预期的效果，目前急需寻求相应方法途径来使学生体质健康现状得到相应调整。
2.3影响高校大学生体质状况的因素
2.3.1大学生缺乏体育锻炼的意识
意识是指导一个人行为活动的主要驱动力，它是在对某种事物在了解的基础上达到深刻认识的一个行为意向。而这种意向也需要学生在日常生活中注意培养自身对体育活动的兴趣和习惯，这两者对体育锻炼意识的形成具有重要的作用。其中，兴趣的形成很大程度上依赖于学生对体育锻炼的正确认识及其本身的吸引力，而爱好则是体育兴趣对体育锻炼的一个质的转变，这就需要学生在日常生活中的坚持和培养。一旦树立了正确的体育锻炼意识，养成了正确的体育锻炼习惯它会使一个人不光在在校期间，即使在步入社会后也收益颇多。目前经过调查发现东北高校大学生存在缺乏体育锻炼的意识，这也是造成很多大学生不常锻炼甚至不愿锻炼的主要原因。
2.3.2大学生饮食生活不规律，缺乏锻炼
饮食无论在何时对一个人的身体健康都起