新冠肺炎疫情下大学生常见的情绪问题及应对策略研究.pdf

大学2021年第13期
University总第507期

新冠肺炎疫情下
大学生常见的情绪问题及应对策略研究

张嘉卉1，王德清2，庄郁馨1

（1.辽宁科技大学大学生心理健康教育服务中心，辽宁鞍山114051；2.鞍山师范学院，辽宁鞍山114007）

摘要：2020春节期间暴发的新冠肺炎疫情由于不明确的发病原因、不易控、高传染性、
复杂性等特点引起大众恐慌，严重危害了社会经济和生活秩序，同时也给一部分学生的身心
健康造成了不同程度的影响。同时为防止此次疫情升级，各高校延期开学，长期居家自我隔
离，被动的学习进度、有限的社交都加剧了大学生群体的情绪问题，所以大学生心理健康问
题不容忽视。本文旨在探索新冠肺炎疫情下大学生心理健康状况，为采取适当的心理健康教
育提供依据。
关键词：新冠肺炎疫情；心理健康；大学生
中图分类号：B844.2文献标识码：A文章编号：1673-7164（2021）13-0137-03

新冠肺炎疫情属于公共卫生领域的危机事件，传染性较强，而且呈现较强的扩散性［1］。通过研究以往相似
突发事件如2003年传染性非典型肺炎（SARS）疫情，2012中东呼吸综合征（MERS）疫情等发现，突发性公共

卫生事件虽然能够使人在较短的时间内恢复生理上造成的损伤，然而却会使人们产生长期性的心理影响［2-3］。
所以，疫情并非仅仅是医学领域的问题，因为疫情在不断扩散的过程中会让公众产生一系列的不良情绪，例
如忧虑、焦躁和恐慌等，而且会随着时间的推移而加重，在缺少及时干预和疏导的情况下，就很容易导致人

们出现应激反应，体现在行为、躯体以及心理各个方面，严重的时候还会导致心理问题［4-5］。因此心理危机干
预的重要意义和实际作用渐渐被社会发现和认可。同时，大学生群体普遍缺乏应对突发事件的经验，情绪相

对不稳定，容易受到外界暗示，行为较冲动［6］。因此高校心理健康教育要更多关注学生的心理动态，探寻突发
公共卫生事件对大学生心理健康的影响，并从大学生心理特点出发，思索应如何应对伴随疫情出现的大学
生常见的心理问题，思索疫情期间高校心理健康教育应该如何发挥重要作用。

一、新冠疫情下大学生常见的情绪问题
（一）焦虑情绪
中科院心理所的社会调研发现，疫情初始，79.1%的民众表示非常关注疫情，大部分人感受到强烈的担忧和
焦虑，害怕自己或家人可能感染上病毒。另有面向3881名广东大学生进行的网络问卷调查显示，疫情中焦虑情绪

发生率是26.6%［7-8］，高于日常一般情况下针对大学生群体的调研。期间学生的安全感急剧下降、失控感出现，其中

基金项目院辽宁科技大学校基金项目“团体绘画治疗在大学生自我意识提升中的应用”（项目编号：2019QN15）。
作者简介院张嘉卉（1991—），女，硕士，辽宁科技大学大学生心理健康教育服务中心助教，研究方向：发展与教育心理学；
王德清（1982—），男，硕士，鞍山师范学院，研究方向：学科教学（思政）；庄郁馨（1968—），女，学士，辽宁科技大
学大学生心理健康教育服务中心副教授，研究方向：思想政治教育。

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最为明显的就是对自身的身体感觉非常关注和重视，同时会把自身所出现的微小不适与新冠肺炎联系起来，反

复查看疫情相关内容，怀疑自己是否生病，甚至产生一些盲目的行为，比如过度消毒、过度抢购囤积物资等［9］。
（二）低落抑郁
随着疫情暴发，很多人花费更多的时间关注疫情，每天会接收到超量的负面信息，包括不断更新的确诊、
死亡人数，网络上传播的悲观消息以及身边其他人传递的沮丧情绪。有调研显示，在受调研的3881名大学生

中有21.16%出现了抑郁情绪，其中中度及重度发生率分别是3.17%、1.01%［3］。有少数学生在疫情开始后出现了
暂时性抑郁，产生无力感，难以感到愉悦。如果这种情结持续时间过长，会打乱之前的生活规律，引发失眠或食
欲降低等问题，有时还会使人出现身体机能降低的状况。
（三）孤独情绪
人类是社会性动物，疫情所致的长期宅居，让人减少了外界新异刺激，也减少了必要的社会性交往，这
会让人的感觉变得迟钝，心理机能受到一定的影响。这也是宅居隔离期间尽管并不忙碌，但还是十分疲劳，
也很难集中注意力或思考，同时也是高校延期开学居家隔离阶段网课效率不高的原因之一。
（四）愤怒情绪
在疫情初期，打开社交媒体，很多具有“戾气”的文字会立刻充斥人们的眼球，如“吃‘野味’的人真活
该”等，这些文字有些是以偏概全，或是未辨真伪的造谣。但学生群体情绪相对不稳定，容易受到外界暗

示，行为较冲动［10］。被煽动的很多同学情绪激愤，上网“激情发言”。面对当前疫情风险和人人自危的压力
情境，学生会本能地产生愤怒情绪，来增强控制感、进行自我防卫。同时这种群体愤怒情绪很容易被煽动利
用，成为网络暴力的温床。