刮痧瘦腿里的秘籍.doc

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★2011年力作之刮痧瘦腿里的秘籍★
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如果你……

可以尽情挥洒汗水但很难保证按时去健身房

似乎能轻松减肥但要花大把钞票

虽然有很多名人代言

但也许有副作用的减肥药……

塑身，真的很难吗？

2011年，爱刮痧力作，刮痧瘦腿里的秘籍，为您一一揭秘！

分享自己刮痧减肥实战经验，您在减肥道路上不得不看的一本电子书！
我们还能怎么减肥？这里，你信不信？
随着各种各样五花八门的减肥药诞生，一些“砖家”的话语似乎让我们并不感冒了，从张悟本事件可以看出，我们国人的食品安全和自我保健意识并没有形成，因此会给这些所谓的“砖家”钻空子，要说现在什么减肥方法比较好，可以说，最好的减肥方法是跑步运动，最聪明的减肥方法是吃减肥药？！我相信，您一定是这样认为的，但事实上，现在我们社会生活节奏越来越快，很多事情已经被客观因素所限制，我们仅有的一点时间被占用了，哪里有时间跑步运动？再来谈一谈减肥药，可以说减肥药的火爆是被“捧”出来的，我们需要擦亮自己的眼睛，毕竟这个市场鱼龙混杂如果吃的减肥药不是符合规定的，那么后果可想而之，并且相关减肥的副作用已经让很多人望而却步，更不用提减肥药那高昂的价格了！所以，我们要健康的减肥方法，那么什么是健康，快捷的减肥方法呢？

初识刮痧
刮痧，是中医的传统疗法，很多年的历史了呀，了不起，刮痧的理论就是目前中医的皮部理论基础的奠基，可以看出，刮痧的年代之久远，使用将会更长远的。刮痧一般都是用什么刮，呵呵，有些人会说，拿刀子刮，拿石头刮，拿什么什么去刮，刮痧这里可以采用这两种东来进行刮痧，第一种就是牛角，比较硬滑，使用起来极其方便，推荐使用这种东西进行刮痧，那么第二种就是玉石了，可能有些朋友没听说过，玉石是神马玩意？通俗的讲就是光滑的石头，当然不排除翡翠这类东西，通常玉石分为“硬玉”和“软玉”，而我们现在大家通常讲的多为“软玉”。怎么样，刮痧也挺有讲究的吧？

光是有刮痧板还是没用的，需要辅助的东西，这个东西就是刮痧油了，也可以使用精油，这样刮起来不仅不会痛，而且很舒服，所以一款好的刮痧精油是非常重要的，刮痧的质量就放在精油上了，当然还有你刮痧的力度和角度大小，刮痧就是在患处部位，反复刮动，从而刺激周围的某些经络，然后改善局部的血液循环，对患处的经络疏通和理气都是有很好的效果，总之就是祛邪气，比如你的某处经常酸痛，用上刮痧板刮那么5-10分钟，之后疼痛的部分变得红肿，然后就比较明显的感觉到气血的流通，当然这样就可以使精气流通，调养身体，改善自身的免疫力都有很好的帮助，那么我们爱刮痧博客在之后都会给大家介绍更多实用的刮痧技巧，帮助大家改善自身的免疫力，提高健康水平！

那么，各位客官，刮痧既然这么有用你怎么不去说刮痧能包治百病呢？呵呵，是啊，刮痧能够改善人体的血液循环，活血化瘀，消肿止痛，等功效，但刮痧不是万能的，只是对一些比较常见的症状有很好的调理效果，关键还是看大家自己的免疫力的强弱和生活作息的规律调节，如果哪天你们刮痧好了，故伎从演（经常熬夜等）那么再刮痧也没有用，所以刮痧不刮痧，关键还是靠大家自己！

相对于刮痧能够医患处，有些MM不淡定了，经常在夏天可以看到某些MM的腿那么的苗条，再看一看自己的腿，突然就有一种想减肥的感觉，可是，可是，减肥药，节食，什么方法统统都用过了，就是减不掉，哎呀到底怎么办啊？

你试过吗？刮痧能瘦腿吗？可能某些人都会这样说，那么我来给大家讲解一下：

刮痧减肥，究竟是怎么样的呢？当然还是利用刮痧板和专用的精油，因为刮痧瘦腿的话需要专用的精油才可以的，那么刮痧就是从我们的腿部由上到下进行刮，也就是说从膝盖的腕根开始向下刮，但是每次只能去刮一个方向的，不然的话起不到什么效果，刮动的力度不能够轻轻的刮，需要在自己能承受的范围内刮是比较好，话又说回来，刚才我们说过只能够刮一个方向，可能大家都去买什么经脉曲张的袜子，其实刮痧的瘦腿方向和刮痧治疗经脉曲张的方向相反，治疗静脉曲张用刮痧板由下往上刮即可了，这样是正确的方法，可以改善血液循环，否则的话是比较严重的，当然这里只是做一个介绍，一些更好的手法，包括一些视频，怎么样利用刮痧去减肥和瘦腿，我都会给大家在我的博客里面(HYPERLINK"http://www.aiguasha.com"www.aiguasha.com)一一公布出来，说实话，每次看到女生去吃一些有副作用的减肥药和节食的手法我都感到寒心，为了美丽可以舍弃那么多东西，而我们的老祖宗留下来的刮痧是比较健康的，可是没有人去利用这样的方法去体现，既可以推广了中医，又获得了美丽而健康的身