养生保健秘笈大全.doc
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养生秘笈大全.docx
养生秘笈大全1、若要不失眠,煮粥加白莲。2、心血气不足,桂圆煨米粥。3、多吃芹菜不用问,降低血压喊得应。4、黄瓜鲜脆甜,常吃美容颜。5、吃了十月茄,饿死郎中爷。6、多吃紫茄煮米饭,黄疸肝炎好得快。7、多吃番茄营养好,貌美年轻疾病少。8、韭根韭叶,散瘀活血。9、盐醋防毒消炎好10、青龙白虎汤,喉病保安康。(俗谓橄榄是治喉病的“青龙”,萝卜是治喉病的“白虎”)11、包饭用荷叶,清香又解热。12、鲜藕止血,熟藕补血。13、女子三日不断藕,男子三日不断姜。14、红枣芹菜根,能降胆固醇。15、红枣黄芪汤,补血养气好
最简易的保健养生秘笈有哪些.docx
最简易的保健养生秘笈有哪些最简易的保健养生秘笈有哪些1、梳头:各式梳子或手指均可,每日梳数十至百下,具有按摩头皮、醒脑开窍的功效,对视力,听力也很有帮助。2、鸣鼓:以手掌紧压住双耳数秒,然后迅速脱离,此法可振动耳膜,减缓耳窝退化;闲时也可常按摩耳朵,不论揉、挑、弹各种手法均可,可立即改善头痛、晕车等诸多不适,体质虚弱者常按摩耳朵,还可防止感冒。3、揉眼:自寻手部柔软的部位,揉按眼睛、眼眶四周,促进眼周血液循环,可明目、醒脑,还兼具美容作用。4、捏鼻:常以两手食指摩擦鼻翼两旁的迎香穴,或在鼻上搓捏,可促进嗅
有哪些最简易的保健养生秘笈.docx
有哪些最简易的保健养生秘笈有哪些最简易的保健养生秘笈1.梳头:各式梳子或手指均可,每日梳数十至百下,具有按摩头皮、醒脑开窍的功效,对视力,听力也很有帮助。2.鸣鼓:以手掌紧压住双耳数秒,然后迅速脱离,此法可振动耳膜,减缓耳窝退化;闲时也可常按摩耳朵,不论揉、挑、弹各种手法均可,可立即改善头痛、晕车等诸多不适,体质虚弱者常按摩耳朵,还可防止感冒。3.揉眼:自寻手部柔软的部位,揉按眼睛、眼眶四周,促进眼周血液循环,可明目、醒脑,还兼具美容作用。4.捏鼻:常以两手食指摩擦鼻翼两旁的迎香穴,或在鼻上搓捏,可促进嗅
最简易的保健养生秘笈有哪些.docx
最简易的保健养生秘笈有哪些1、梳头:各式梳子或手指均可,每日梳数十至百下,具有按摩头皮、醒脑开窍的功效,对视力,听力也很有帮助。2、鸣鼓:以手掌紧压住双耳数秒,然后迅速脱离,此法可振动耳膜,减缓耳窝退化;闲时也可常按摩耳朵,不论揉、挑、弹各种手法均可,可立即改善头痛、晕车等诸多不适,体质虚弱者常按摩耳朵,还可防止感冒。3、揉眼:自寻手部柔软的部位,揉按眼睛、眼眶四周,促进眼周血液循环,可明目、醒脑,还兼具美容作用。4、捏鼻:常以两手食指摩擦鼻翼两旁的迎香穴,或在鼻上搓捏,可促进嗅觉灵敏,减少鼻过敏或呼吸道