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孕早期保健

从末次月经开始到怀孕12周末称为孕早期，这是胎儿各器官发育形成的重要时期，尽早确诊怀孕，避免一切有害因素，对胎儿的健康发育大有好处。

一、早孕自我诊断：月经周期正常的育龄妇女，一旦月经过期10天以上，应首先考虑为妊娠。
怀孕征兆：乳房增大、柔软、或许有小小刺痛；口腔中有一种不舒服的金属味；正常的阴道分泌物增加；白天及夜晚出现头晕、乏力；食欲不振、喜食酸物、厌油腻、恶心、晨起呕吐等；对某些东西极为厌恶，如酒精、烟、咖啡等；有人会出现情绪异常；小便次数增多等。
二、建立母子健康档案准妈妈在知道自己怀孕后，不要只顾高兴，一定要在怀孕的12周以内，最好是在7—8周到当地的妇幼保健部门请医生进一步确诊，建立母子健康档案。
1、接受医生的咨询、指导：孕早期咨询、指导（怀孕3个月前）是孕期保健的重要部分。孕妇要将过去病史及生育史、遗传病史和家族史、近亲婚配史、高龄孕妇、反复流产史、死胎史。对分娩过先天愚型、末次月经的时间，本次妊娠后的情况，接触的不良环境等因素如实讲给医生，接受医生的医学指导。
推算预产期。
按末次月经推算：
原则：月份=最后月经月份+9（或-3）
日期=最后月经日期+7
例如：最后月经日期：2004.5.15
所以预产期应是：2005.2.22
按引起妊娠的性交日期：从性交日期算起第266天，即为分娩的预产期。
2、接受早孕检查
早孕检查包括三部分。全身健康检查、生殖道检查及辅助检查。
（1）全身检查：对心、肝、脾、肺、肾的一般检查，同时测血压、身高、体重等。
（2）生殖道检查：顺序地从外到内了解内外生殖器的发育状况，生殖器有无感染、畸形、子宫大小、与孕月符合程度，有无肿物，输卵管、卵巢正常否，有无炎症或肿物。还可以尽早发现宫外孕、葡萄胎等异常妊娠，以便得到及时诊断和处理。
医生提示：正常怀孕的妇女，妇科检查是不会引起流产的。
（3）辅助检查：通过检查协助医生了解孕妇的基础状况。常规辅助检查有：阴道分泌物检查、尿常规、尿糖、血常规、梅毒、肝功、乙肝表面抗原及抗体，早期有过病毒感染的孕妇、还要做相应的特殊化验、对有死胎产史、胎儿畸形史及患遗传性疾病等情况的孕妇，应在医生指导下作必要的产前诊断检查。
（4）常用的特殊检查包括：B超检查、病毒感染检查（弓形虫、巨细胞、风疹病毒、疱疹病毒）羊水穿刺检查。

三、了解整个孕期保健程序及保健要点
妊娠全过程为280天（以四周为一个月计算即为10个月）。孕妇应在妊娠3个月内到当地保健部门检查，确诊建立母子健康档案，定期进行产前检查（整个孕期检查城市要求8次以上，农村不少于8次。）并接受3次以上孕妇学校宣教。
1、孕早期（12周以内），检查1次。
监护和保健要求：要求三早。早建册，早发现妊娠合并症，早期接受孕期健康教育。
高危信号1：孕妇如有发热、头痛、见剧吐等情况应找医生检查。
2、孕中期（13-----27周）每月检查一次
监护和保健要求：监测胎儿宫内生长发育情况，如发现胎儿宫内生长迟缓，及早纠治，接受母乳喂养知识教育及孕期营养指导。
高危信号：胎动明显增多或减少或子宫未见增大等应视为异常情况，请即到医院检查。
3、孕晚期（28---36周）每半月一次，最后一个月（36---40周）每周一次，有异常随时就诊。
监护和保健要求：监测胎儿成熟度，胎儿宫内安危情况，防治高危妊娠及其它合并产症，预防早产，做等好住院分娩准备。
高危信号2：若出现流血、头痛、眼花、气急、胎动减少等症状，请速到医院检查。
四、孕早期注意事项：
1、预防病毒感染。一些病毒会引起胎儿畸形，如风疹病毒、流感病毒等。注意不要到卫生环境差的公共场所去。
2、预防弓形虫感染。猫和狗的粪便以及生的肉类中都可能有弓形虫属的寄生虫，它对胎儿有严重危害。因此不要养猫狗，接触生肉后要洗手。

3、避免用药。许多药物对胎儿有严重的损害。妊娠期间避免用药，包括平时因小病而服用的一些药和补药，除非医生证明此药是安全的。(尽量避免使用任何药物，因为怀孕15—40天内药物最容易引起胎儿畸形，如果因病情需要使用药物，必须在医生的直接指导下谨慎使用。)
4、不饮酒，不吸烟。烟酒都会影响胎儿发育。吸烟会使胎儿缺氧，饮酒过多会严重影响正在发育中的胎儿。
5、远离有毒有害的作业环境。必须调离有毒、有害的工种，避免重体力劳动和距离地面2米以上的高空作业，防止因职业因素影响胎儿的发育。孕妇照X线对胎儿绝对是不利的，可导致胎儿致畸致死，如果照射剂量在10拉德以上必须终止妊娠。
6、不宜举高、负重，不宜剧烈活动。
7、温馨的家庭气氛。丈夫的体贴关心，是保障母儿健康的重要条件。
8、避免性生活(1)孕早期应避免性生活。性交是一种机械性的刺激动作，容易导致流产。(2)偶尔性交，应注意体位。丈夫伸开胳膊撑住身体，不要压迫孕妇身体，特别是腹部，动作要温柔，