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第八讲意志品质与挫折应对一、人类动机、行为与情感过程三条满足途径的比较二、对挫折的反应马斯洛:牢骚层次论对挫折的反应(续)对挫折的反应(续)三、挫折容忍力苏轼论“勇”四、挫折的原因作为中介的性格与观念:习得的、固着了的心理反应模式和倾向人的主动性不合理信念完美主义的后果感受性与耐受性五、挫折的应对挫折的必然性挫折的双重性(1)续挫折的双重性(2)续续傅雷翻译出版罗曼·罗兰《贝多芬传》写的序言(节选)泰戈尔《诗选》1262、恰当的心理行为策略挫折归因与应对挫折归因与应对(续)挫折归因与应对(续)合理的信念3、必要的承受能力:铁锤可打碎玻璃,也能锻造利剑。祈祷4、适度的宣泄不要积累负性情绪一些放松技术与方法5、巧妙的转移6、合理的代偿7、高超的升华8、豁达的释怀:想得开9、恰当的求助:社会支持系统健康 (保健)刚、柔、巧六、意志品质孔子论修身与处世意志品质的内容意志的培养