测测你的自尊.doc

测测你的自尊
指导语：自尊是人们赞赏、欣赏、重视喜欢自己的程度，愿意测一测你的自尊程度吗？以下10种表述，请在你根据其与自己符合的程度，在下列数字内选择最适合的一项，打上“√”符号。请不要漏掉问题。注意：每一题均有四个选择项，请从中选出最符合你的选择项谢谢合作！

(1.非常符合2.符合3.不符合4.非常不符合)

1.我感到我是一个有价值的人，至少与其他人在同一水平上。………………1234
2.我感到我有许多好的品质。……………………………………………………1234
3.归根结底我倾向于觉得自己是一个失败者。…………………………………1234
4.我能像大多数人一样把事情做好。……………………………………………1234
5.我感到自己值得自豪的地方不多。……………………………………………1234
6.我对自己持肯定态度。…………………………………………………………1234
7.总的来说我对自己是满意的。…………………………………………………1234
8.我希望我能为自己赢得更多尊重。……………………………………………1234
9.我确实感到毫无用处。…………………………………………………………1234
10.我时常认为自己一无是处。……………………………………………………1234

计分方法：
10个题目。1，2，4，6，7，五项，选择1、2、3、4分别计4、3、2、1分。3，5，8，9，10五项，选择1、2、3、4，分别计1、2、3、4分。最后把总分相加。
得分10－20分之间，自尊水平较低，不太喜欢自己，对自己的评价不好，缺少价值感。
得分21－30之间，中等程度自尊水平。
得分31－40之间，自尊水平较高，说明您喜欢并且热爱自己，对自我的评价较高，有价值感。