内容提供者
[EQ情商]如何缓解压力.pdf
2024-08-31
10金币
536KB
35页
小多****多小
实名认证
内容提供者
1/10
2/10
3/10
4/10
5/10
6/10
7/10
8/10
9/10
10/10
亲，该文档总共35页，到这已经超出免费预览范围，如果喜欢就直接下载吧～
相关资料
[EQ情商]如何缓解压力.pdf
无忧商务www.5ucom.com中国最大的管理资料库教育新天地www.edunw.com中国最大学习培训咨询平台InvoiceDateInvoice#目录引言...............................................................2BillTo:ShipTo:第1章了解压力......................................................21.1何谓压力............................
2024-08-31
10
536KB
[EQ情商]如何缓解压力.ppt
看看这张图片，你发现了什么？大学生心理压力排行1.学业压力(荣誉感,奖学金,毕业证)2.环境压力(各种竟争机制,目标导向)如何自我心理减压与微笑面对生活１．面对现实２．宣泄美国大学生的宣泄方式如今，很多学校都增设了心理发泄室，供同学们进行发泄，缓解情绪。３．转移４．两分法看问题５．运动6.音乐7．幽默微笑生活
2024-08-31
10
1.8MB
[EQ情商]如何缓解压力.doc
目录TOC\o"1-3"\h\z引言2第1章了解压力21.1何谓压力21.2界定压力41.3辨认症状51.4测定压力7自我评估8第2章分析诱因92.1社会变化92.2公司变化102.3应对变化112.4工作分析122.5关系评估132.6环境评估142.7日常生活15第3章战胜压力163.1端正态度163.2设计策略173.3积极行动193.4整理台桌203.5工作部署213.6安排时间223.7增进沟通233.8建立平衡243.9放松身体253.10观察他人263.11分析个性283.12帮助他人2
2024-08-31
10
248KB
[EQ情商]如何缓解压力ppt.ppt
胡萝卜、鸡蛋、咖啡豆胡萝卜、鸡蛋、咖啡豆胡萝卜、鸡蛋、咖啡豆目录什么是压力压力（stress）：积极性压力positive消极性压力negative工作压力：当工作要求与工作者的能力、资源或需求不匹配时发生的有害的生理与情绪反应工作压力stress工作挑战性challenge压力与身心健康什么是压力什么是压力什么是压力什么是压力压力的来源人格因素：A型人格B型人格压力来源—个人生活因素压力来源—工作因素压力来源—工作因素2、遭遇性压力源角色冲突（角色不相容）问题冲突（意见不统一）行为冲突（对抗与敌意不能好
2024-08-31
10
3.2MB
[EQ情商]如何才能缓解心理压力.ppt
缓解心理压力，维护心理健康压力—现代生活的副产品压力是指当心理挤压超过你能感觉到的应付能力时所产生的。什么是压力压力是什么你该如何理解压力压力模式示意图如何帮助他人管理压力压力最大的生活事件研究表明：配偶死亡位于生活中压力最大的事之首。即使是好事，如为人父母，也可能导致巨大的压力。1、工作：工作要求高、竞争激烈、工作量大2、人际关系：扮演多个角色，迎合别人的需求3、家庭：照顾老人和孩子、维持家庭经济。。。。。。压力清单职场是使你产生压力的潜在“雷区”。研究表明以下方面促使你产生最大的压力：不断地被打断时间
2024-08-31
10
269KB