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美容养颜——木瓜银耳糖水
木瓜含有丰富的维他命a及c和纤维，当中的水溶性纤维更加有助平衡血脂水平，还能消食健胃，对消化不良具有食疗的作用。有丰胸作用哦!。
银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。据说银耳和燕窝的功效差不多~~。
下面分享的这道银耳木瓜糖水绝对算的上是一道滋养糖水。常食用能养阴润肺，滋润皮肤，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。可治疗燥热咳嗽、干咳无痰等等。。
原料：。
木瓜半个、银耳一小把、冰糖适量。。
做法：。
1、木瓜切成小块儿备用，银耳泡发洗净，撕成小块备用；。
2、锅中放入适量的凉水，务必要没过材料；。
3、加入出冰糖外的所有的材料，大火烧开以后，改小火炖煮1.5个小时；。
4、加入冰糖，搅拌直到融化，再煲20分钟左右。。
5、然后加入枸杞五分钟即可享用。。
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美容佳品～HYPERLINK"http://img.leho.com/img_src/5269985821d160632ff71c25"\t"_blank"

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