浅谈如何在体育教学中培养学生心理素质.doc

浅谈如何在体育教学中培养学生心理素质

学习本身就是一个娱乐过程，生命就在自娱过程中打开所有器官，不断吸收各种有利于生命生长的养料。新的课程标准强调体育课是一门以身体练习为主要手段，以增进中学生健康为主要目的的必修课程，是学校课程体系的重要组成部分。在我们实际教学中有些体育教师观念，教学方法还比较陈旧和落后，忽视了对其进行心理素质的培养，从而导致了一些学生产生各种心理障碍。下面，我就在全面实施综合素质教育过程中如何着力发挥心理教育的功能，保障学生的心理健康，消除心理障碍，提高学生竞技心理能力，培养良好的心理素质谈几点浅见。
一、学生在体育课上产生的种种心理障碍及产生的原因
（一）学生在体育课上产生的种种心理障碍。
1.厌学心理。一般在器械体操练习中较为多见没有雨条件所限，在一些器械练习时，学生由恐惧驱使，掌握动作较慢，加之保护措施的后，易造成学生，尤其是体质较差的学生由恐惧心理到焦虑心理，由焦虑产生厌学心理，从而影响教学质量的提高和教学任务的完成。
2.自卑心理。由于学生对一些体育活动缺乏一定的感性认识，在学习过程中，常因没完成或练习达不到一定的标准，而产生自卑心理，压缩了学生学习的主动性，表现了信心不足或被处于被动状态
3.尖子心理。一些身体素质好喝成绩好的学生，常常得到老师的表表扬和激励，一些体育有特长的学生在体育比赛有成绩，表扬和掌声使这些“体育尖子”感到骄傲，易产生以我为中心意识，而对体育课表现出漫不经心的心理。
4.个体心理。由于学生体质和资历的差异，对体育的内容掌握也会有差异，一些独生子女因性格孤僻和心理的焦虑，易产生个体心理，出现同龄伙伴不协调，异性相处不自然，师生对立的个体心理。
（二）心理障碍产生原因。
1.时代发展迅猛，生活节奏加快，社会正在转型，无疑是处在“骚动期”、“过渡期”、“人生峡谷期”的学生心理失衡的大环境、大背景。
2.家庭的娇生惯养，父母期望值过高，学生心理发展后于生理发展。加之一些家庭心理氛围不良，渴望长大和童稚心理的矛盾，影响支配着学生的情绪，造成感情脆弱，性格孤僻，承受能力差，经不起风吹草动，这是学生心理障碍产生的一个重要原因。
3.一些教师忽视和淡化心理素质的培养。一些体育教师缺乏耐心，爱心淡薄，因此一些学生对学习产生失去兴趣，乃至对生活失去信心，“失败的教育使教育失败”的惨痛教训，使心胸较为狭窄、情绪不稳定的学生产生心理障碍。
4.教育教学中教育的失当，是诱发学生心理障碍的关键。在体育教学中一些体育教师教育方法的失当，过多的否定和斥责，以及语言上的不检点，是诱发学生心理障碍的关键。否定是培养自卑的温床，自卑是让心灵变暗失色的催化剂，过多的否定如同乌云随时能遮住心灵与阳光，使学生看不清自己，得不到肯定的学生是难以建立起自信的，而缺少自信的心理是产生心理障碍的源泉。
二、培养良好的心理素质是提高体育教学质量的需要
（一）具有良好的心理素质相当重要。
心理素质是指学生的意志力，情绪，感情，性格，自我意识，社会交往与适应能力等方面的心理品质，包括广泛的兴趣，积极的情绪，奋发的进取心，健康的个性等，这是适应环境的学习和生活的必要条件，是形成和发展的社会文化素质的基础。良好HYPERLINK"http://psych.qiaogu.com/zt/155604/"\t"blank"心理素质的标准：具有充分的适应力；能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；生活的目标切合实际；不脱离现实环境；能保持人格的完整与和谐；善于从经验中学习；能保持良好的HYPERLINK"http://psych.qiaogu.com/zt/2524/"\t"blank"人际关系；能适度地发泄情绪和控制情绪；在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性；在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求。
（二）培养良好的心理素质是提高体育教学质量的需要。
1.生理学、心理学关于人脑功能和学生身心健康的理论，为在体育教学中加强心理素质教育提出科学依据。脑生理学研究表明，人的大脑两个半球的神经网络分别与不同方式反映事物，左脑用逻辑思维、线性思维方式，主要集中在潜意识功能上。人的创造能力就是两半球互补整体功能的充分发挥和表现。另外，每个人的遗传基因不同因而先天禀赋也不同，个人生活的具体环境千差万别，后天接受的影响也各异，因此个人的生理、心理、文化素质的发展倾向和发展水平都表现出个别差异性。因此在体育教学上除了对学生进行心理方面的教育。
2.培养良好的心理素质本来就是体育教学的一项主要教学任务。体育教学须纳入素质教育的轨道，从这个观点出发，体育的任务不仅要通过体育课加强生理方面的锻炼，更重要的还要考虑培养健康的心理素质。使学生养成“七自”。自知：自我的认识，自我的评价；自尊：自我肯定，自我爱