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【大学生心理卫生】情绪经典理论和大学生的情绪管理.ppt
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情绪的社会功能：作为一个积极的社会粘合剂，它们使你贴近某人；作为一种消极的社会防水剂，它们使你远离某人。情绪对认知功能的影响：愉快情绪会产生更有影响、更富创造性的想法和问题解决方式。坎农——巴德的中枢神经过程理论大学生的情绪特点形成大学生情绪特点的要素1、与大学生身心发展特点相联系2、与大学生的生活特点相联系3、与大学生的需要相联系大学生的情绪管理（二）情绪的调节和管理1、重新评价应激源自身的性质2、理性情绪疗法的借鉴3、合理宣泄4、适宜的表达——使用“我”信息5、行为调整（二）情绪的调节和管理
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