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膳食养生夏季消耗体力必备九款滋补养生药膳.pdf

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党新闻原始稿 膳食养生：夏季消耗体力 必备九款滋补养生药膳 膳食养生：夏季消耗体力 必备九款滋补养生药膳。食物是 维持生命的物质基础，人体多需 要的各种营养素都需要从食物中 摄取，食补可以通过合理的饮食 调整补充维持人体内部环境或是 对人体内部的不平衡进行纠正， 党新闻原始稿 以达到强身健体、祛病延年的目 的。下面我们就来介绍九款适合 在夏季食用的药膳方：膳食养生： 夏季消耗体力 必备九款滋补养生药膳1、羊肉 汤滋补功效：羊肉汤属热性，可 以温胃御寒，但喝多了容易上火。 特点：色泽光亮，呈乳白色;汤 质优美，营养丰富;不膻不腥， 味道鲜美异常。制法：先把羊肉、 羊骨架洗一下，羊杂做些处理， 把羊肉、羊杂放一个锅内煮，可 放些葱姜等，(不宜放大料，串 味)，等羊肉、羊杂煮熟，捞出 切成片，备用。把羊骨架放锅里， 加满清水，好了，开火，熬吧， 党新闻原始稿 熬一个小时左右，把漂浮在上面 的一些杂质舀出去，这时的汤就 比较纯净了，放些葱姜，继续熬 吧，什么时候熬的汤成乳白色， 象牛奶一样就可以了。熬汤一定 要舍得花时间。把切好的羊肉、 羊杂放碗里，放些葱花、香菜， 蒜黄之类的菜，放适量精盐，把 熬好的羊汤趁热倒入碗里，好了， 一碗色泽乳白，口味鲜香醇正的 羊肉汤就做好了配上千层饼或火 烧，味道真的好极了。如果喜欢 辣椒，可以放些辣椒。2、骨头 汤原料：脊椎骨1000克，棒子骨 500克，适量清水。调味佐料： 姜片、葱段、酱油、料酒、花椒、 党新闻原始稿 大料、桂皮、盐。制法：切记酱 油要少放，以汤略显酱色即可。 熬制时间为40- 60分钟。骨头汤做好后，盛入小 盆内，放入冰箱冷冻室储存，随 吃随取。GPS定位http://gps.1otc.com/ 党新闻原始稿 膳食养生：夏季消耗体力 必备九款滋补养生药膳。食物是 维持生命的物质基础，人体多需 要的各种营养素都需要从食物中 摄取，食补可以通过合理的饮食 党新闻原始稿 调整补充维持人体内部环境或是 对人体内部的不平衡进行纠正， 以达到强身健体、祛病延年的目 的。下面我们就来介绍九款适合 在夏季食用的药膳方：膳食养生： 夏季消耗体力 必备九款滋补养生药膳1、羊肉 汤滋补功效：羊肉汤属热性，可 以温胃御寒，但喝多了容易上火。 特点：色泽光亮，呈乳白色;汤 质优美，营养丰富;不膻不腥， 味道鲜美异常。制法：先把羊肉、 羊骨架洗一下，羊杂做些处理， 把羊肉、羊杂放一个锅内煮，可 放些葱姜等，(不宜放大料，串 味)，等羊肉、羊杂煮熟，捞出 党新闻原始稿 切成片，备用。把羊骨架放锅里， 加满清水，好了，开火，熬吧， 熬一个小时左右，把漂浮在上面 的一些杂质舀出去，这时的汤就 比较纯净了，放些葱姜，继续熬 吧，什么时候熬的汤成乳白色， 象牛奶一样就可以了。熬汤一定 要舍得花时间。把切好的羊肉、 羊杂放碗里，放些葱花、香菜， 蒜黄之类的菜，放适量精盐，把 熬好的羊汤趁热倒入碗里，好了， 一碗色泽乳白，口味鲜香醇正的 羊肉汤就做好了配上千层饼或火 烧，味道真的好极了。如果喜欢 辣椒，可以放些辣椒。2、骨头 汤原料：脊椎骨1000克，棒子骨 党新闻原始稿 500克，适量清水。调味佐料： 姜片、葱段、酱油、料酒、花椒、 大料、桂皮、盐。制法：切记酱 油要少放，以汤略显酱色即可。 熬制时间为40- 60分钟。骨头汤做好后，盛入小 盆内，放入冰箱冷冻室储存，随 吃随取。仙露十八味党参丸http://www.xiefe.com/post-332.html 党新闻原始稿 膳食养生：夏季消耗体力 必备九款滋补养生药膳。食物是 维持生命的物质基础，人体多需 要的各种营养素都需要从食物中 摄取，食补可以通过合理的饮食 调整补充维持人体内部环境或是 对人体内部的不平衡进行纠正， 以达到强身健体、祛病延年的目 的。下面我们就来介绍九款适合 在夏季食用的药膳方：膳食养生： 夏季消耗体力 必备九款滋补养生药膳1、羊肉 汤滋补功效：羊肉汤属热性，可 以温胃御寒，但喝多了容易上火。 特点：色泽光亮，呈乳白色;汤 质优美，营养丰富;不膻不腥， 党新闻原始稿 味道鲜美异常。制法：先把羊肉、 羊骨架洗一下，羊杂做些处理， 把羊肉、羊杂放一个锅内煮，可 放些葱姜等，(不宜放大料，串 味)，等羊肉、羊杂煮熟，捞出 切成片，备用。把羊骨架放锅里， 加满清水，好了，开火，熬吧， 熬一个小时左右，把漂浮在上面 的一些杂质舀出去，这时的汤就 比较纯净了，放些葱姜，继续熬 吧，什么时候熬的汤成乳白色， 象牛奶一样就可以了。熬汤一定 要舍得花时间。把切好的羊肉、 羊杂放碗里，放些葱花、香菜， 蒜黄之类的菜，放适量精盐，把 熬好的羊汤趁热倒入碗里，好了， 党新闻原始稿 一碗色泽乳白，口味鲜香醇正的