七年级政治上册 学会调控情绪导学案（无答案） 人教新课标版.rar

3用心爱心专心学会调控情绪学情预设知识点方法总结存在问题七年级政治课堂学习指南课题：学会调控情绪主备人：备课时间：学科领导签字：分工预设小组任务关键点注意问题课后反思一、学习目标：1.了解青少年时期情绪易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。2.逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪。3.懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。二、学习重点、难点：1.了解并掌握排解不良情绪的方法，合理宣泄不良情绪。2.与他人分享快乐，分担忧愁。三、自主学习内容：第一步：自主学习、获取新知。自学内容：P64--68页。自学指导：结合下列目标进行学习，把完成的目标在书上圈、点、勾、划出来，把疑难问题写在表格中（10分钟）。●情绪是如何产生的？情绪需要调控的原因？●青少年的情绪特点是什么？这种情绪特点有什么危害？●调节情绪的方法有哪些？●在调节情绪的过程中应该注意什么？第二步：合作交流，汇报总结。1．对学习结果进行小组内合作交流。2.小组汇报，展示，质疑解疑，教师精讲。3.对学习目标进行识记。4.组内互考，同桌交叉互考。四：完成背面堂堂清（10分钟）一、填空1．人的情绪是复杂多样的，但这并不意味着我们是情绪的（）。如果说情绪是奔腾的“洪水”，那么（）就是一道坚固的“闸门”。2．情绪与个人的（）是紧密相连的。在生活中，我们可以通过改变自己的（）来控制自己的情绪。3．青少年经历着丰富的情绪变化，情绪会带给我们（）、（）和（），也会使我们冲动、消极、无所事事，甚至做出一些违法的事情。所以情绪需要调控。4．人的情感具有（）和（），一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。我们应该学会在（）、用（）发泄自己的情绪。二、我们每一个人都应该去热爱生活。这并非是一件难事，只需要我们从身边寻找快乐，从学习、生活中去发现乐趣。生活中难免有失败。但是，同样面对失败，乐观者与悲观者会有不同的感受。乐观者会从中感受到启迪，增加力量；悲观者可能会意气消沉。正像一位哲学家比喻：同样是半杯水，乐观者会认为还有半杯水，悲观者叹息杯子里失去了半杯水。1．对同样的事情，为什么不同的人会有不同的情绪表现？2．对此你有什么感想？五、小结：（整理完善纠错本）