学案-全国-2011_七年级政治上册 学会调控情绪导学案（无答案）人教新课标版.rar

2用心爱心专心学会调控情绪导学案【教学目标】情感态度价值观目标懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。能力目标逐步掌握一些情绪调节的有效方法，能够较理智地调控自己的情绪。知识目标明白情绪需要个人主动调控的道理。知道情绪调控的一些有效方法。【教学重、难点】重点掌握一些调节情绪的具体方法。难点喜怒哀乐，不忘关心他人。【教具准备】幻灯机【教学方法】谈话法探究与合作【教学流程】一、导入新课：我们一起先来看个故事：二战时期，一位叫瑟玛的年轻女子不幸滞留在沙漠附近的一个地方，当时的条件相当恶劣，高温、饥饿、孤独包围着她。她感到自己实在受不了，觉得与其留在这里，还不如蹲监狱死掉算了。后来，有一句话改变了她的生活态度和消极情绪，使她开始喜欢沙漠生活，欣赏沙漠里的日出、日落，并且用手势主动去接近当地的土著人。这句改变了她对生活看法的话就是：“两个人从监狱的铁栏往外看，一个看见烂泥，另外一个看见星星。”后来，瑟玛成为一名作家，而这段沙漠生活则成为她创作的重要材料。请问：开始时瑟玛的情绪怎样?她对生活的态度怎样?后来瑟玛对生活的态度怎样?她的情绪又怎样?同是瑟玛，为什么会前后判若两人呢?二、自主学习：1、情绪与个人的态度是怎样紧密相连的？2、排解不良情绪的方法？3、喜怒哀乐，是否应该不忘关心他人？为什么？三、合作探究：1、小明因一点小事又和同学吵架了，事后他非常后悔，在向老师和同学承认错误后，自言自语的说：“一有事就爱发怒，一发怒就管不住自己。”作为小明的好朋友，请你为他提出几条好的建议，帮助小明改正错误。2、马家爵，1982年生，被捕前系云南大学生命科学学院生物技术专业学生。因家庭比价困难，常感到自己不如别人。长期以来，养成了比较孤僻的性格，不爱与人家往，常因小事与人争吵。2004年2月上旬，马家珏在云南大学鼎新学生公寓与同学唐学李、邵瑞杰、杨开宏等人一起打牌，别人说他偷牌。于是，他认为邵瑞杰、杨开宏等人说自己为人差、性格古怪等。并认为自己在学校的名声受到诋毁，原因都是他们造成的。感到很绝望，于是在2月12--15日，先后将邵瑞杰、杨开宏、龚博、唐学李四人杀死。云南省昆明市中级人民法院4月24日以故意杀人罪判处被告马家爵死刑，剥夺政治权利终身。①马家爵有哪些消极情绪？应怎样调控？②这则材料给你什么启示？四、反馈练习：1、下面所用的各是什么调节情绪的方法？◆当我不开心时，会找朋友去打球或看电影。◆当我被朋友误解时，会找人诉说。◆当我受到委屈时，会痛快地哭一场。◆遇到困难时，我会告诫自己：世界上没有什么不可克服的困难。◆当与同学发生矛盾时，我会从对方的角度去考虑问题。◆司马迁忍辱著史，孙膑刑而著书的故事。2、仔细观察P64教材图，回答①同样面对雨天，张红和李莉分别产生了什么情绪？②为什么两个人有不同的情绪？五、人生寄语：1、假如生活欺骗了你不要悲伤不要心急忧郁的日子里须要镇静相信吧快乐的日子将会来临心儿永远向往着未来一切都是瞬息一切都将会过去而那过去了的就会成为亲切的回忆———普希金（假如生活欺骗了你）2、一种美好的心情，比10副良药更能缓解生理上的疲惫和痛楚。——马克思3、有了快乐的思想和行为，你就能感到快乐。——卡耐基4、人生是一串无数的小烦恼组成的念珠。乐观的人总是笑着数完这串念珠。——大仲马5、生活好比一面镜子，你对它笑它就笑，你对它哭它就哭。只要我们有积极向上的生活态度，适时调适自己的情绪，那么，快乐就会像常青藤永远伴随着你。六、习题训练：1、要避免消极情绪带来的不良后果，我们就要采取措施进行调控。下列有利于调控积极情绪的方法有（）①在适当的场合大哭一场②提醒自己，遏制不良情绪③采用注意力转移法调节不良情绪④随意发泄自己的不良情绪A.①②③B.②③④C.①③④D.①②④2、“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”。这句谚语告诉我们（）A、情绪随时可以发生变化B、情绪对人有积极的作用C、情绪对人有消极的作用D、情绪对人既有积极的影响，又有消极的影响3、下面几句话分别表达了哪种情绪？漫卷诗书喜欲狂___怒发冲冠___哀民生之多艰___风声鹤唳，草木皆兵___问君能有几多愁，恰似一江春水向东流___答案：分别是：喜、怒、哀、惧、哀、