中医养生保健知识讲座.3.1讲课讲稿.pdf
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中医养生保健知识讲座.3.1讲课讲稿.pdf
中医养生保健知识讲座.3.1讲课讲稿--精品文档中医养生保健知识讲座中医为什么能治病?中医是一门祖国传统医学。古罗马、古印度、古埃及都有过灿烂的文化,但五千年来,到现在为止,唯一没有断层的文化是中华文化。一个民族的衰落不外乎两大因素;一是战争,二是瘟疫。中国的战争也没有少打,从黄帝战蚩尤开始打了无数次,瘟疫也经历过无数次,是谁保护了中华民族的健康?在1840年西方文化进入中国以前,这个保护了中华民族健康的任务就是由中医学来完成的。古人说:‘神农尝百草,一日遇七十毒’形像地说明了我们的祖先在和疾病做斗争的过
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中医养生与日常保健—讲课.pptx
第一章定义:中医养生学是指在中医理论指导下,探索和研究中国传统的颐养身心、增进健康、减少疾病、延年益寿的理论和方法,并用这种理论和方法指导人们保健活动的实用科学。中医养生学的理论基础:释义:天是一个大天地,人是一个小天地,换句话说:人与自然相通相应四时气候、昼夜晨昏、地理环境等对人体都有影响举例:1.一年之中:春夏养阳,秋冬养阴。2.一日之中:日出而作,日落而息。3.子午流注:子午流注简表:1.子时(23点至1点)胆经旺,胆汁推陈出新;2.丑时(1点至3点)肝经旺,肝血推陈出新;3.寅时(3点至5点)肺经
中医养生保健知识讲座计划中医养生保健知识讲座(优秀5篇).docx
中医养生保健知识讲座计划中医养生保健知识讲座(优秀5篇)光阴的迅速,一眨眼就过去了,很快就要开展新的工作了,来为今后的学习制定一份计划。怎样写计划才更能起到其作用呢?计划应该怎么制定呢?下面是小编带来的优秀计划范文,希望大家能够喜欢!中医养生保健知识讲座计划篇一人体的脚底有着五脏六腑的十二条经脉以及六十多个穴位,并且脚底布满了人体各个器官的反射区。但是,脚底由于偏离心脏,并且距离心脏位置甚远,因此脚底的免疫能力其实是较为薄弱的。因此,做好脚底的保健尤为重要。在日常生活中应当多泡泡脚,在泡脚的时候可以适当多
中医养生保健知识讲座.docx
中医养生保健知识讲座一、概述中医养生保健知识讲座旨在传承和弘扬中医药文化,普及中医养生保健知识,提高公众的健康意识和自我保健能力。本次讲座将围绕中医养生理念、方法与实践等方面展开,帮助大家了解中医养生的独特魅力和实用价值。中医养生强调“治未病”,即在未病之前进行预防与调养,以维护人体阴阳平衡,提高生命质量。中医养生注重个体差异,强调因人、因时、因地制宜,根据个人的体质、年龄、性别、生活环境等因素制定个性化的养生方案。中医养生还倡导顺应自然,遵循四时阴阳变化规律,合理安排作息、饮食、运动等生活起居,以达到养