支撑跳跃课时计划.doc

课时计划

学科：体育与健康八年级3、4班学生40人教师：王双喜
教材支撑跳跃：山羊分腿腾跃
游戏：搬运接力课的类型新授课教
学
目
标通过本课的学习，使学生了解支撑跳跃对身体机能的作用及对肌肉群的要求；大部分学生在教师的帮助下能支撑分腿越过山羊，少部分学生比较出色的完成山羊分腿腾跃全套动作；发展学生的上肢力量、灵敏性及上下肢的协调性；充分调动学生练习的积极性，增强学生的自信心，培养勇于克服困难的思想品质。重点与难点根据任教学生的基础，将提臀分腿、顶肩推手作为本课的重点，空中展体作为本课难点。顺序时间教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学生活动准

备

部

分

2'

3’

5’一、课堂常规
队长集合整队
报告出勤人数
师生相互问好
宣布本课任务
安全教育
检查服装
安排见习生

二、队列及体操队形练习

原地向左、右、后转
四列成八列队形变换及还原

三、定位徒手操练习
1、头部运动
2、肩绕环
扩胸运动
体侧运动
5、体转运动
6、踢腿运动
7、腹背运动
8、压腿
9、踝、膝、腕关节
组织：
上课队形：四列横队

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Δ

组织：
由上课队形开始

教法：
随教师的口令集体进行练习

组织：
1、自由结组
2、各组成体操队形教法：

教法：
1、教师任命小组长，并提出要求
2、组长领做并口令提示
3、教师巡视指导
4、教师用语言提示

要求：
1、听到二分钟预备铃响后，学生迅速到指定地点集合；
2、队伍集合快、静、齐；
3、学生报数、问候声音宏亮；
4、上体育与健康课必须穿运动服与运动鞋。

要求：
11、学生有较好的组织纪律性，认真参与练习；
2、学生精神集中;
3、抬头、挺胸、收腹、目光平视、上体不动转体迅速；
4、队伍整齐、步调一致。

要求：
学生态度端正，认真配合组长的安排;
学生练习认真，动作舒展、有力;
队伍安静整齐；
小组长责任心强，认真贯彻教师的意图。

顺序时间教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学生活动基

本

部

分22’

四、支撑跳跃：山羊分腿腾跃

1、辅助性练习
①地上俯卧撑练习
②地上立卧撑练习
③跳起分腿练习
④抱膝跳练习

2、支撑跳跃

组织：

原地进行练习
两列横队站在山羊的两边
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教法：

教师设疑引导学生对所学知识的回忆
2、教师结合挂图精炼讲解山羊分腿腾跃技术的动作要领并作示范
组织学生进行辅
助性练习
教师讲解保护帮助方法并进行示范
教师巡视指导
教师及时纠正错误动作
教师用语言提示
10、教师指定学生进行示范并给予评价
11、教师根据学生的个体差异制定学练目标，引导学生技能技法的练习
12、教学反馈

学法：
1、学生努力思考，积极回答教师的提问;
2、学生观看支撑跳跃挂图，对支撑跳跃技术有一个较初步的认识，建立基本的动作定型概念;
3、提高上下肢力量及协调性练习：
①原地俯卧撑练习
②原地立卧撑练习
③原地抱膝跳练习
④原地跳起分腿练习
4、原地双手撑地屈腿收腹成蹲撑练习，体会收腿动作;
5、原地上一步模仿踏跳练习，强化正确的踏跳技术;
6、原地上一步踏跳分腿练习，锻炼空中分腿的控制力;
7、3-5步助跑踏板垂直起跳练习，提高快而有力踏跳的能力;
8、学生认真聆听教师关于保护帮助方法的讲解，仔细观看示范;
9、3-5步助跑踏跳双手撑山羊提臀练习;
10、3-5步助跑踏跳双手撑山羊提臀分腿练习
11、在教师的保护帮助下近距离踏跳分腿腾跃练习;
12、独力进行分腿腾跃练习
13、根据自己的能力进行不同距离的踏跳分腿腾跃练习
要求：
提臀分腿、顶肩推手
注意安全顺序时间教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学生活动

结

束

部

分

9’

4’

五、游戏：搬运接力

六、结束
全身放松
队长整队
小结本课情况
布置下次课的任务
宣布下课
送还器械

组织：

教法：
1、教师讲解搬运接力游戏的规则、要求及“奖惩”方法
2、教师指定学生与自己结组进行示范练习
3、组织学生进行练习

组织：
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△
教法：
教师讲解意念放松的情境及具体的方法并做示范。
教师提示组织学生进行练习
学法：
1、学生认真聆听游戏的规则及要求
2、学生仔细观看教师与学生的示范
3、友伴结组进行练习
4、小组讨论：如何更好的完成搬运任务
5、各小组进行接力竞赛练习