如何保持积极的心态.doc
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如何保持积极心态.docx
如何保持积极心态如何保持积极心态觉察情绪要管理情绪,首先要能觉察到情绪。譬如你上山打老虎,如果你不知道老虎是啥样的,可能你打到只兔子还大声嚷嚷着打着老虎了。所以,情绪管理第一步,就是要能觉察自己的情绪是什么,是愤怒?是焦虑?是忧伤?是委屈?是失落,等等。接纳正常的情绪健康情绪不是指时刻处于阳光状态。而是,你所表现出的情绪应与你所遇到的事件呈现出一致性。如果你失恋了,你伤心是正常的;如果你遇到抢劫,你有恐惧是正常的;如果你的亲人离世了,你有悲伤是正常的;如果你被误会了,你的愤怒是正常的。所以,当你的情绪体验
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如何保持积极的心态积极的心态必须是正确的心态。正确的心态总是具有“正性”的特点,例如:忠诚、仁爱、正直、希望、乐观、勇敢、创造、慷慨、容忍、机智、亲切和高度的HYPERLINK""\t"_blank"通情达理。具有HYPERLINK"ch?word=%E7%A7%AF%E6%9E%81%E5%BF%83%E6%80%81&fr=qb_search_exp&ie=utf8"\t"_blank"积极心态的人,总是怀着较高的目标,并不断奋斗,以达到自己的目标。消极的心态则具有与积极的心态相反的特点。
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如何保持积极的心态积极的心态必须是正确的心态。正确的心态总是具有“正性”的特点,例如:忠诚、仁爱、正直、希望、乐观、勇敢、创造、慷慨、容忍、机智、亲切和高度的HYPERLINK"http://zhidao.baidu.com/search?word=%E9%80%9A%E6%83%85%E8%BE%BE%E7%90%86&fr=qb_search_exp&ie=utf8"\t"_blank"通情达理。具有HYPERLINK"http://zhidao.baidu.com/search?word=%
如何保持积极乐观的心态.docx
如何保持积极乐观的心态人活着就是为了生活更快乐,更幸福,而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福,他就有了为之奋斗的欲望,为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作,在工作中寻找乐趣,让单调乏味的工作充满生趣,使自己无忧无虑,身心健康,生活和平而安逸,快快乐乐过好每一天,你就能保持积极乐观的心态。如果没有斗志、信心、毅力,人就可能遭到世人的种种手段而艰难生存。因此,为了使自己的生活更幸福,我们必须树立人生的奋斗目标,尽自己最大的努力去实现这个目标。首先,要树立正确的人生观、世界观。人为万物之灵,这
教师如何保持积极而健康的心态.doc
教师如何保持积极而健康的心态凤翔县范家寨苏芳娟1、要有良好的情绪控制能力。情绪控制指个体对自身情绪状态的主动影响。这里主要讲教师在学生面前应控制自己的消极情绪,不把挫折感带进教室,更不要发泄在学生身上。教师觉得在工作中受到了委屈,很自然地容易把气发泄在座在自己教室里的学生身上,因为学生常常就是让他们受委屈的“罪魁祸首”之一。本来,适当地刺激一下捣蛋学生的自尊对矫正学生的问题行为可能是有效的,然而教师在情绪激动的时候很难把握好这一尺度,常常就可能伤害学生,也破坏了自己在学生心中的形象。因此,教师要学会进行积