打网球.docx
永梅****33
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打网球打网球1昨天上午,暴风雪已经过去,晴空万里,阳光明媚。我和妈妈趁着这个机会,来到空无一人的逸夫小学打网球。其实,我和妈妈一开始根本没想过打网球,是一个月前,一个叔叔送给我们一个网球拍,还带了球和皮筋。从此,我和妈妈就对网球开始感兴趣。一开始,我们是把网球和拍子系上皮筋,在职高里打。到后来,妈妈觉得只有一个拍子打没意思,于是又买了一个拍子,在宽阔的逸夫小学操场打,皮筋则不要了。今天,我和妈妈又来到了逸夫小学玩网球。我们在操场上一人拿一个拍子,开始打起来。我先把网球朝地上一砸,弹起来后一挥,球便飞了过去
打网球的好处-女生打网球的好处有哪些.docx
打网球的好处-女生打网球的好处有哪些打网球的好处-女生打网球的好处有哪些网球是一项柔美而激烈的活动,网球活动的由来和发展不妨用四句话来总结:孕育在法国,产生在英国,高潮在美国,如今风靡全球,被称为国际第二大球类活动。那么女生打网球有什么好处呢?下面一起看看吧!一、健美打网球看上去是用手打,实际上是用腿打,所以网球运动很锻炼下半身的,尤其是健美小腿,网球一周打1~3次,每次1小时是最好,如果打得频繁了,会长肌肉。练网球的话可以配合快走运动,可以放松肌肉。二、节奏网球击球的技术特点主要包括速度、力度、时间、旋
带绳打网球和对墙打网球哪个更好.docx
带绳打网球和对墙打网球哪个更好【落地球】站在距离墙约9米左右的地方对墙击落地球。充分后摆以及作完随挥动作,记下有效的回合球次数(有教练说过回合球不超过50的人不要上场地,我很认同),目的是练习击球的稳定性。用粉笔在墙上画一个模拟球场区域,反复练习将球打入这个区域,便学会在击球时如何控制拍面,达到击球的准确性。练习者距墙约13米左右,可以让球落地后两跳后再连续击球,曲膝来练习击打较低来球,充分做好准备动作。也可将球击向墙面1.8米处,并加些上旋,练习底线对拉球。进阶练习1.正、反手交替直线击球离墙13米处,
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如何正确打网球-打网球的注意事项.docx
如何正确打网球-打网球的注意事项如何正确打网球-打网球的注意事项网球运动在生活中也是很常见的,对于网球运动我们也是有很多的注意事项的,打网球算是一种活动量比较大的运动的,所以我们运动起来还是应该要好好的锻炼一下的,下面就跟小编一起来了解一下如何正确打网球吧!网球运动很常见,但是如何正确打可能很多人并不是那么的清楚的,所以我们可以看下以下的详细介绍的。如何正确打网球打球中(1)每场比赛开始时,都是由场地的右边区域开始发球,然后在得分或失分时,方可换到左区进行发球。(2)发出的球应从网上越过,落到对角的对方发