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初二体育与健康教案第二十六课时
课题单杠运动——跳上成正撑，后摆下
目标1、提高学生身体的灵活性和协调性，增强上肢力量和腰腹肌肉力量。
2、通过低单杠跳上成正撑，后摆下技术动作的学习，提高身体灵敏、协调、平衡和空间感觉能力。
3、培养学生积极向上，团结协作的精神，形成独立锻炼和互助协调发展的学习意识，强化安全意识。内
容课的内容组织与教法练习与要求次数时间运动量准备
部分1、课堂常规
2、队列练习：立正、稍息

3、集中注意力游戏：高人、矮人、胖人、瘦人1、教师口令

2、语言引导，入课
3、向学生说明游戏方法
4、发令指挥学生1、二生示演，其余学生观察。
3学生两人一组尝试“推小车”练习。
4、支撑身体的动作要领。1

5

30

5弱

中

强

中

弱

基本
部分1、复习
跳上成正撑，前翻下

2、单杠——跳上成正撑，后摆下
A：手握杠直臂跳起练习
B:跳上成正撑
C：跳上成正撑，后摆下练习
1、语言引入：接下来我们要来复习体操技术动作：跳上成正撑，前翻下
2、跳上成正撑，前翻下完整动作示范
3、根据学生能力差异分组
4、演示保护方法，请一位学生协助演示（站在杠前侧，一手托扶肩背，一手托双腿），
5、组织学生练习
6、根据学生能力发展情况及时调整分组
7、强调保护措施
8、及时表扬鼓励
9、组织学生组内比赛，各组选出一个优秀代表1、学生站成组织队形
2、观察教师完整示范动作
3、尝试手握杠直臂跳起练习
4、尝试跳上成正撑练习，体验压臂成支撑、紧腰挺胸要领。
5、一生大胆尝试完整动作，其余学生观察同伴的后摆下和教师的保护办法
6、在同伴保护下进行第一次完整动作尝试
7、第二次练习，感受自己的后摆下动作
结束部分1、放松活动
2、总结
3、下课1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织：四列横队1、学生模仿
2、学生听，提问