达摩易筋经甩手功法.doc

达摩易筋经─甩手治百病
心若改变，你的态度跟着改变；态度改变，你的习惯跟着改变；习惯改变，你的性格跟着改变；性格改变，你的人生跟着改变。达摩易筋经─----甩手治百病
1、甩手疗法>>甩手疗法，原名「达摩易筋经」，有12卷，是中医最可贵的民族文化遗产之一，可惜不易为很多人所了解。
甩手时，要身体站直，脚伸直，腿稍弯，两脚距离等于肩宽，肛门上提，脚趾用力抓住地下，两臂伸直不宜弯，同方向前后摇甩，向后用点气力，>向前不用力，由随力自行摆回，眼睛向前看，心中不怀邪念。默默数目，开始由200~300起，逐渐做到每次1000多至2000多次，约半点钟甩手运动，是一项十分有益的健身运动。很多慢性病或不治之症，都一甩而愈，效果惊人，关键在于勤习。甩手后普遍规律是：能走路、能睡觉，证明新陈代谢起了变化。
2、甩手特点「上虚下实」动作柔和，精神集中，两手摇动。这样可以改变体质上盛下虚的状态，使下部坚固，上身轻松，疾病自去。上宜虚、下宜实、头宜悬、口宜随、胸宜絮、背宜拔、腰宜轴、臂宜摇、肘宜沉、腕宜重、手宜划、腹宜质、跨宜松、肛宜捷、跟宜稳、趾宜抓。针灸推拿有反应，甩后更有反应。反应就是气血在起变化，反应规律是胸腹松了，脚生热了，四肢末稍原来血液不足地方皆到了，三焦打通了，打呃、放屁、酸麻、冷热、虫爬蠕动等等。病区反应都是正常的，有益的，只要不断勤习，坚持有恒，对改善体质>，毫无问题。
3、甩手治癌中医认为「气血」有了问题，百病丛生，从量变到质衰，反之，「气血」通畅，百病>自去。根据这一原理，甩手能根本改变气血，改造体质。每天上午甩2000次，下午甩2000次，晚上甩2000次，不间断地甩5个月，可消除肺癌。患关节炎，大便后流血，同时患食道癌，甩手后两种病见好，食道癌也可逐步消除，情况改善。颈部生淋巴癌...每日甩手2000次，便可胃口大增，淋巴癌逐渐消失。癌到底是什么？癌与瘤，都是气血的结聚，经络阻塞不通的结果。由于血液流转缓慢>，质量、淋巴、粘液、胞汁等变化，由于血液动力功能不足，热量不足，就排不出去，消不脱。甩手后胃口开，新血增，肩胛劲，上部负担（僵硬）解除，腹部横隔膜，因甩手而升降活跃，使肠胃间韧气发生，肾间动气有兴奋与抑制作用。到了血液产生热量，有利于吐故纳新，补气益血。如果是肝硬化，晚期腹水也能治，肝病是气肌不舒，有积水，不能排出，影响胃、脾>、胆等，而甩手，一甩马上打呃、放屁，好得很，中医理论是三焦通了，新陈代谢改变。肝硬化了，还能改变吗？主要气血动力不足，甩手一张一驰，使气血活跃，一面开胃>增新血，及通窍，毛孔开，肝就从停滞状态，逐步新生。没有硬，也没有块，硬变软，甩手的贡献是能使「硬化」的肝，产生新生作用而变软，是中医的一个杰出的创造发明。
4、甩手治眼病患高血压影响了眼睛，经过甩手后，血压回复正常，眼镜也可不用。患白内障者，日甩两次，早甩800次，晚甩1000次，4周以后可看见东西。眼睛有沙眼、有色盲、眼皮上生小瘤。甩手后体质增强，体重增加，眼睛也没有毛病。甩手对眼睛有利，是一个普遍规律，有的戴300~500度眼镜的，甩手后不戴了。有的看书，看报很吃力，看不清，甩手后看得清了。
5、甩手治半身不遂「半身不遂」，中风、高血压、关节炎往往在一起，这个就是身体内部气血不平衡，>影响流转分布，使经络、肌肉、骨节起了变化。特点是两边脉不一样，一边高（多），一边低（少），有的每分钟相差二十跳、十跳，而往往一边手脚就有酸、痛、麻木的反应，实质上，上下往往也有问题，上而充血，下而血气走不到。甩手对这个病有特效，为什么？甩手不独能治，而且还可以防止中风>的前兆。中医有「脉从跟脚起」的讲法...甩手之所以有作用，在于甩手后脉有变化，脉代表五>脏六腑。半身不遂，是头重脚轻即上实下虚。

6、甩手歌
1、用脚踏实肩下沉，上三下七有恒心，能去头重脚轻病，精力充沛体轻松。
2、甩手治病的原因，胜似推拿与金针，气血不通起百气，气和心平病难侵。
7、甩手与脉的变化按脉，是中医一大发明，古代医学家对脉理，作了很精细的工作，有辉煌成就，从脉的变化中，可以了解五脏六腑的变化，体质的强弱。甩手之所以能冶病，关键在于能改>造体质，既然能改造体质，当然也从脉理反映出来...。
1、心脏病、高血压，一般脉浮高，太快，血压提高，跳得越快。因此，心脏病与高血>压是密切联系的，正常的脉是60至80匀长有力而深。心脏病、年老体弱的脉低是60而微>弱，低血压脉散弱。
2、神经病，精神分裂症、肾脏病，一般脉快而滑、浮，中医叫心肾不交，心跳较慢。
3、血液病，淋巴病，一般脉慢弱，有的按之不动，有的左右不一样，两边脉的矛盾，血流也有矛盾。4、半身不遂，中风的人往往脉两边不一样，有相差每分钟20跳，与关节有关，一边不>通，一面压力增加。脉太快的病，是血不能控制气，气就损失，是血分的不足