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养发乌发大全
控制脱发有很多种:
1、首先可以通过药物抑制体内5-还原酶的生成，平衡激素分泌；
2、调整好使用电脑的时间。一般情况下,在电脑前每工作半小时,就应暂时休息片刻,可以离开电脑屏幕,向远处眺望几分钟,转动转动头颈,或者干脆闭目几分钟。
3、保证充足的睡眠。不论工作有多紧张,每日8小时的睡眠是必不可少的,而且要尽量保证睡眠质量,使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。
4、养成按摩头部的好习惯。每日早中晚3次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴,并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按,次数不限。
5、静想练习。最好每天能有20至30分钟时间静想生活中轻松美好的事情,聆听自己呼吸的节律,尽量放松。姿势不拘,或坐或卧,以舒适为度。
6、合理调整饮食结构。平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物,多食杂粮,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保证大便通畅。
护理：切记不要：1、大力梳擦，按摩头皮。2、用太强洗发剂，要用专有平衡油脂的洗发产品。3、冲水不可用热水，只可用温水。每天洗发后，使用能收紧头皮，控制油脂分泌的活发露
脱发的预防：
保持头皮清洁，勤洗头，促使毛细血管通畅，多按摩，促进血液循环，多休息，充份吸收营养，多摄取维他命A、D、B6等，头皮经常以头皮营养，自行维护。建议使用：去屑止痒型，生发止脱型，营养护理型洗发护理产品。
五、头发的PH值
头发的PH值为4.5-5.5，强酸、弱碱物质对头发都不利。
头发所需的营养成份：维他命B5、蛋白质、丝蛋白、氨基酸、动植物油、胎盘素、水分等，这些都对头发起到营养作用。
头发在健康的状态下，一个月能长１厘米左右，但是头发的生长速度也不是绝对不变的，也会受季节和年龄的影响。春夏两季头发生长的速度就快，而秋冬季节相对就慢。在充分掌握了头发的构造，了解了头发的特点后，再进行与之相适应的修整是非常必要的。正常的头发，皮脂分泌正常，有光泽，有弹性。
油脂性头发，皮脂分泌过多，头的表皮及毛发均有粘糊之感。
干性头发，由于皮脂分泌过少，没有光泽，有干松之感。可以这们认为：头发的性质与皮肤的性质相同，面部皮脂属于干性的人，头发也是干性的。
一、美国学者研究洗头与梳发，使头发受损的情况时发现，普通的洗头最容易造成头发的损伤，引起发梢分叉、断发、毛表皮脱落等肉眼可见的外部损伤。这是因为头发在水中呈膨
胀柔软的状态，增加了头发之间的摩擦机会。因此，养发护发要在洗发过程中用润滑性强的泡味肥皂，它可以使头发表面疏水化，抑制头发的膨润。
二、现代医学认为，脱发与毛囊腺衰退萎缩以及皮下脂肪消失有关；与男性不梳发或少梳发也有很大的关系。梳头不仅可延缓须发早白，而且具有预防脱发的作用，这是因为梳发起到了局部按摩，增强头皮的新陈代谢，改善头发根部血液循环的作用。因此，应勤梳发三、做发型时使用的电吹风，一般温度都在80℃以上，这就不可避免地会引起头发蛋白质的变性，从而影响头发的强度。因此，养发护发要使电吹风的温度尽量不要超过80℃，吹风时吹风机必须离开头发10厘米。
四、养发护发要用正确的染发方法，是先将头发湿润，用毛巾擦去头发上过多的水份，然后将香波直接、均匀地在头上揉搓。揉搓时不要用指甲抓挠，以免抓破头皮而发生过敏。停留期间要尽快将手洗净，以免污染手部皮肤和指甲着色。
九、养发护发的第9项是洗完头发后，用干毛巾包覆头发吸收水分，这样虽然头发不容易干，但不会损伤及头发本身。有的人洗发后喜欢用毛巾把一束束的头发搓干，这是一种不足取的方法，因为这样头发容易打结，搓的同时也损伤头发的发质。
十、养发护发中要避免阳光的直接照射，强烈的阳光会使头发受损，在强烈的阳光下，最好是能撑伞、戴帽子，避免紫外线直接照射而失掉毛发中的大量水分。
脂溢性脱发与干燥性脱发都与头屑有着密切的关系，所不同的是脂溢性脱发的头屑粘满着油腊，其原因是皮脂分泌过多。年轻人脱发者大多属于此类。
脂溢性脱发主要临床表现是以头顶及前额部位脱发比较明显，并伴有头油较多的症状。很多人误以为头油过多是造成脱发的主要原因，但从临床观察发现，头油过多并不是造成脱发的主要原因，头油多的人很多，但不见得个个都有脱发的现象，只有在头油分泌过多，而又不经常清洗，造成脂溢性皮炎的情况下，才可能导致脱发。
怎样发现自己是否属于脂滥性脱发呢?除了前面所叙述过的脂溢性脱发大多发生在青年人中，脂溢性脱发还有一个明显．的特征，就是脱落的头发根上有白色的粘着物。刚脱落的脂溢性脱发，如将其放在镜子辞光滑的物体上，它可以牢牢地粘在上面，这白色的粘着物，就是皮脂块。
发现了自己属于脂溢性脱发，就可有针对性地问诊求医了。但最重要的是减少控制脂肪的摄人量。专门医院门诊医生发现“十个光头九个富”，看来，脂溢性脱发确与摄人脂肪过多有着密切的联系。
在正常情况下，头发的健康生长需要得到适量的皮脂供应。但