中医养生 5种中药材养生补气.doc
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中医养生5种中药材养生补气很多人都有气虚的症状,这是因为身体里面缺少气造成的,你知道中医有哪些补气的良方吗?补血补气的食物有哪些呢?下面请大家跟着小编一起来了解一下有关气虚的小知识吧!中医所讲的“气”,它是我们生命活动的原动力,气对人体各器官的运行起着推动、防御、温养、固摄等作用。我们常说的“气虚”,比较容易在冬天出现,最显著的特点是容易感冒、畏寒怕冷。此外,还有呼吸短促、胸闷、消化不良、HYPERLINK"http://www.39yst.com/flist/366-1.html"咳嗽、胃下垂甚至
中医男性补气养生中药.docx
中医男性补气养生中药1、白术补气健脾、、燥湿利水、止汗安胎,可用于脾气虚弱的食少、便溏、倦怠少气、自汗;水湿停滞的痰饮、水肿;妊娠脾虚气弱、胎气不安、足肿等症。利水消肿、固表止汗、除湿治痹宜生用;健脾和胃宜炒用;健脾止泻宜炒焦用。脾气不足,形瘦面黄,不思饮食,脘腹胀满,大便溏薄者,可与人参、茯苓、炙甘草等配伍,以增健脾益气之功。痰饮内停,症见胸胁支满,头眩心悸,咳而短气者,可与桂枝、茯苓、甘草配伍,健脾温阳化饮。表虚自汗,症见汗出恶风,易于感冒,稍劳则汗出尤甚者,可单味煎服或研末服;也可与黄芪、防风配伍,
补气养生丸.docx
补气养生丸中成药组成:党参、白术、黄茂、炙甘草、陈皮、当归、熟地、获苔、白芍、肉桂、五味子、远志(甘草制).中成药功用:补益气血,健脾宁心。用于心脾不足、气血两亏之形瘦神疲、惊悸健忘、食少便溏及病后虚弱等症。中成药剂量:蜜丸剂:120g/瓶,9g/次,2次/日。女人补气补血的养生小窍门一、要睡好,最好是每天夜里十点前入睡子时前入睡,按子午注流的观点,子时气行至会阴穴,此时一阳生,如果此时前不入睡,不但一身之阳气受损,主要是会致使肾阳日亏。睡好子时觉,肾阳必渐旺。二、要坚持运动锻炼运动可以激发人体的阳气,最
补气才能养生.docx
补气才能养生造成气虚的原因1、熬夜耗气睡眠,是对一天所消耗正气的修复过程。所谓“人卧血归肝”,气都回到肝脏里,它们也要睡觉,以便第二天更努力地工作,给它们一点休息的时间,效率会更高。许多人却总是熬夜,一天消耗的正气无法得到恢复。2、过劳伤气《中国城市白领健康白皮书》显示,76%的白领处于亚健康状态,在北京、上海等一线城市,处于过劳的白领更是接近六成。过劳,常常消耗人体大量的正气,正气一时供应不上,脑子就会容易出现缺氧的症状,于是常常“短暂性睡眠”。你虽然还睁着眼睛,心却想睡觉了,因而出现反应延迟,短则几秒
补气血中医养生智慧内容简介.docx
补气血中医养生智慧内容简介人们常说“虚不受补”,即身体亏虚时,吃再多营养品,身体也无法吸收。本书即讲解中医的解决方法。“气”、“血”、“精”是我们健康的根本,它们充盈,则人健康、长寿;它们亏虚,则人会经常出现所谓亚健康的症状,甚至疾病缠身,过早衰老。书中描述了气、血、精三种能量在人体中的作用和意义、三者的关系、这三种能量亏虚时人体的生理表现,以及弥补这三种能量的方法。本书介绍中医的望诊,这是中医所独有的,通过观察人的精神、面色、舌头、耳朵、大便、小便、头发、指甲、牙龈等等细微之处,可以初步了解身体的状态。