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脚后跟疼的治疗偏方
脚后跟疼，又叫足跟痛，是各种急慢性损伤引起的脚后
跟骨下滑囊炎、跟腱炎等炎症或者跖筋膜劳损、跟骨骨刺而
引起的足跟底部局限性疼痛，临床上以40—60岁的中老年
群体较为多见。
专家认为，脚后跟疼可能由行走时足踩高低不平的路面
用力过猛造成足跟冲击伤所致，但多数与长期负重行走，跖
骨下软组织受挤压损伤，炎症产物刺激末梢神经而产生疼
痛，或者跟骨产生骨刺，刺激跟骨结节滑囊而产生炎症、引
发疼痛有关。
脚后跟疼的主要症状就是足跟疼痛，有明显压痛点，跟
骨骨刺者有时可在局部触到骨性隆起。晨起下床行走时剧
烈，活动后减轻，久行久立后又加重，休息后又减轻。
脚后跟疼的这种症状表现，给患者的日常生活和工作造
成了诸多不便，也给患者带来了诸多痛苦。因此，早作调养
才是上策。
脚后跟疼的治疗偏方1：
取1付苗.方.跟.痛.贴，撕开膏药外皮，直接贴敷于脚
后跟疼痛的部位。每日1付。注意用药期间尽量少运动，避
免脚后跟部损伤。
脚后跟疼的治疗偏方2：
取适量的仙人掌，小心刮去其两面的毛刺后剖成两半，
用剖开的一面敷于患足痛处，外用胶布固定。外敷12小时
后换另外半片。晚上敷用为佳，冬天可将剖开一面烘热后再
敷患处，外敷期间宜穿布底鞋。
脚后跟疼的治疗偏方3：
取适量的鲜苍耳叶，将其放入臼中捣烂，然后直接敷在
脚后跟疼痛处，外用塑料薄膜覆盖，并用胶布加以固定。随
干随换药。
脚后跟疼的治疗偏方4：
取适量的乌梅，将其去核后放入臼中，加入少许醋后捣
烂，再调入少许盐，搅拌均匀后涂敷在脚后跟疼痛处，用卫
生纱布盖好并在外围以胶布固定。每日涂敷1次。
脚后跟疼的治疗偏方5：
取米醋1000克，进行适当加热后浸泡有疼痛症状的脚
后跟1个小时。每日浸泡1次。
脚后跟疼的治疗偏方6：
取夏枯草50克，置于锅中，再倒入食醋1000毫升进行
浸泡，浸泡2—4个小时后煎煮。煮沸15分钟后滤出，熏冼
脚后跟30分钟。每日使用1—3次，每剂可用2天。
脚后跟疼的治疗偏方7：
取白附子30克，麻黄30克，苏木30克，川芎30克，
当归30克。将上述全部药材置于锅中，加水煎煮后取汁浸
泡脚部，同时用手搓揉脚后跟。每次浸泡15分钟，每日使
用2次。
脚后跟疼的治疗偏方8：
取川芎45克，倒入药臼中研成细末，均匀分成3份后
装入3个小布袋内封紧袋口。将药袋装入鞋里，直接与脚后
跟疼痛处接触。每次使用1袋，3袋交替使用。换下的药袋
晒干后可继续使用。
脚后跟疼的治疗偏方9：
取1块较大的花岗石，煅烧后置于地上，然后以童尿渍
于上并立即将脚后跟置于石上，任水汽蒸腾，切勿烫伤。使
用时也可用芒硝饱和液与白酒的混合液来代替童尿。
脚后跟疼的治疗偏方10：
取白芷10克，白术10克，防风10克。用1个药袋将
上述药材包好，放入清水中浸泡10分钟。另取砖头1块，
在砖头平面上挖出1个凹窝，放入炉火中烧红并趁热往凹窝
内倒进食醋2两。将浸泡过的药袋放在加了食醋的热砖上，
随即将脚后跟踏在药袋上，坚持20分钟。
脚后跟疼的治疗偏方11：
取鲜葡萄根60克，将鲜葡萄根洗净后置于锅中煎煮，
然后取汁服用。
脚后跟疼的治疗偏方12：
取生米仁根30克，赤小豆30克，土牛膝12克，牡丹
皮9克，木瓜9克。将上述个材料一同放入锅中，先以大火
煮沸，再以小火慢煨，取汁食用。