《如何延缓衰老》.ppt

如何延缓人体衰老？神经系统：从20岁起开始逐年下降。到40岁，神经细胞的数量开始以每天1万个的速度递减，从而对记忆力等大脑功能造成一定影响。心脏：40岁开始心功能降低。50岁以上的男性和
绝经后的女性心脏病发作的概率较大。听力：55岁左右开始衰老。60多岁以上的人半数会有听力受损。长期噪音、戴耳机，听手机会导致听力下降。免疫学说
神经内分泌学说
自由基学说—不成对电子的原子团
蛋白质合成差错累积学说
基因调控学说
DNA损伤修复学说
线粒体损伤学说
端粒假说影响衰老的因素抗衰老的食物抗衰老的食物抗衰老的食物抗衰老的食物花青素功效—抗炎、抗过敏、改善免疫功能、清除自由基、抗老化。
黑枸杞、葡萄、桑葚、茄子、紫薯、紫甘蓝、石榴、草莓、血橙、树莓
等所有深红色、紫色或蓝色的蔬菜水果中均含有。抗衰老的饮品油炸食品反式脂肪酸--氢化植物油、人造奶油、人造黄油含有反式脂肪酸的食物反式脂肪酸的危害含有饱和脂肪酸的食物及危害含过氧脂质多的食品及危害含铅、铝较多的食物及危害含人工色素的食品及危害不良生活习惯与疾病癌症预防衰老—经常运动预防衰老—保健品预防衰老—药物压力对健康的影响生活中的医疗误区生活中的保健误区*年龄：＞40岁，代谢减慢，自由基增多心绞痛、心梗临床表现3、诱因：激动、劳累、饱食、
受寒、活动、用力排便等。5、疼痛缓解方式心梗猝死原因上述情况应考虑有严重冠脉缺血特殊临床表现心绞痛（心梗）的自救心绞痛、心肌梗死的预防药物预防与久坐有关的疾病--颈腰间盘病下肢静脉血栓---肺栓塞骨质疏松的药物治疗延缓衰老，从现在做起