小学体育与健康水平课时.doc

小学体育与健康水平课时
第2周1次课授课教师：韩家畅时间：3.6
课题1、原地转法3-2——向后转
2、身体素质——耐力素质教学
重难点重点：以右脚脚跟、左脚脚掌为轴转动180度
难点：上下肢协调配合，两腿挺直，两臂夹紧，上体保持正直学习目标1.初步学习向后转动作方法及要领，明确以右脚脚跟、左脚脚掌为轴转动，80%以上学生能够基本完成动作，50%以上学生能够较好的完成动作。
2.学生形成良好的身体姿态，身体协调性得到提升。
3.在学习中，能够听从指挥，遵守纪律，积极参与，养成朝气蓬勃的精神面貌。顺序时间教学内容教与学的过程组织与要求运动分量次数时间强度准备部分
5-7
分钟一，课堂常规
二、队列练习

三、准备活动：徒手操
四、课课练：跳绳1.课堂常规
2.教师明确要求，口令提示，指导学生练习。
3.教师口令、示范，引导学生进行准备活动，充分活动各关节。
4.学生进行30秒速跳，教师及时，提示组织：四列横队
要求：积极，认真，一切行动听指挥
1

1

2
1

2

1
小

小

中

基本部分
30
-32
分钟

一、原地转法——向后转
重点：以右脚脚跟、左脚脚掌为轴转动
难点：上下肢协调配合，两腿挺直，两臂夹紧，上体保持正直

二、耐力素质训练1.导入：
教师引导学生进行“看谁做得对”的游戏，分辨左右、脚跟和脚掌
2.引导学生进行右脚跟转动练习
3.引导学生进行左脚脚掌转动练习
4.引导学生进行右脚脚跟、左脚脚掌同时转动练习
5.教师进行完整示范动作，并强调动作要领
6.口令提示学生集体进行练习
7.学生两人一组进行练习，教师巡视指导
8.优生展示
9.集体练习
1.教师明确要求，讲解练习方法
2.学生进行练习，教师巡视指导组织：

要求：积极投入到游戏中2

5-7

5-7

5-7

4-5
反复

3-4
21

2

2

2

2
1

2
4小

小

小

小

小
小

小
大结束部分
3-5
分钟1.放松
2.小结教师带领学生进行放松活动
进行本课小结积极进行放松
小结1

2

小

场地器材短绳、小音箱

心
率
曲
线
图预计运动负荷
预计练习密度：
50%左右
最高心率：
150次/分左右
平均心率：
130次/分左右