体育与健康课时计划(水平二).doc

体育与健康课时计划(水平二)
交替脚单摇跳
班级：四年级2班人数：男18女22地点：篮球场
课次：第1次教师：许小辉 时间：
教学目标1、85%以上学生能够初步掌握交替单摇的动作，70%以上学生能连续6次以上交替单摇跳。
2、学生积极参与跳绳练习，身体得到锻炼。
3、增强学生之间交流与合作，体验运动乐趣和获得成功的喜悦。教学内容交替脚单摇跳难点
重点重点：双手摇绳与双脚交替起跳时机的配合
难点：手脚用力协调，动作放松，连续多次交替脚单摇跳场地器材篮球场1块，短绳每人一条，音乐播放器一个，标志桶8个，粉笔2根课程结构具体教学内容组织教法及练习方法时间负荷备注教师活动学生活动开始部分课堂常规
1、体育委员整队，清点人数。
2、师生问好，安排见习生。
3、老师宣布本节课内容，提出要求。1、集合整队。
2、交代内容，安排见习生。
1、四列横队集合，快、静、齐。
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▲2分钟小准备部分踏步走
一边踏步一边成体操队形散开。
自编绳操
学生跟着音乐的节奏，在教师的带领下一起做自编绳操
1、组织
学生成4列横队进行练习。
2、教师在前面示范，口令指挥，引领学生做绳操
1、排成四列横队，体操队型散开。
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2、在老师的带领下练习踏步和绳操，注意控制动作力度和节奏。4
分钟负荷中基本部分复习并脚单摇跳
动作要领：双脚并拢，摇绳一次，并脚起跳一次，先摇后跳，连续多次过绳。
重点：摇绳动作正确，先摇后跳。
难点：动作协调、放松、连贯，连续多次过绳。

1、组织学生分组练习。
2、讲解动作练习要求。
3、技术指导，纠正错误动作。1、排成4列横队听教师讲解，体会动作要领。
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2、分组散开练习。
3、认真练习，体会合理的技术动作。3
分钟负荷中上基本部分学习交替单摇跳
动作要领：夹肘，前臂带动手腕摇绳，先摇后跳，左右脚依次交替起跳过绳，收腹含胸，身体稍微前倾，节奏合理，动作放松。
重点：正确摇绳，先摇后跳，单脚依次起跳。
难点：动作协调、放松、连贯，连续次数多。
看谁跳得好
组织学生进行交替单摇跳，看谁跳得稳，连续次数多。

1、讲解动作要领，并示范（正面、侧面）。
2、讲解练习方法与要求
3、组织学生练习。
4、认真观察指导，及时纠正错误动作，邀请学生展示。
5、及时鼓励和表扬学生。1、排成4列横队听教师讲解，观察教师动作示范，体会动作要领。
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2、按照教师要求散开练习，注意相互观察，相互学习
3、同学之间相互交流经验，相互帮助。
4、上前展示跳绳技能16
分钟负荷较大体验如何跳得更轻松？
分成若干小组，小组讨论，并发挥各个成员的特点一起练习、展示今天所学的交替单摇跳，看谁跳的更轻松？1、组织学生分若干小组进行讨论，练习。
2、引导学生进行思考、尝试。
3、及时鼓励和表扬学生，提高学生自信心。
4、邀请学生展示1、分成若干个小组进行讨论交流和练习。
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2、相互鼓励，相互交流，发散思维，认真体会正确的跳跃动作。
5
分钟
负荷中上游戏：我是蜘蛛侠
规则：学生分组在篮球场模仿蜘蛛侠四肢撑地爬行，先俯卧姿势，然后仰卧姿势，各练习2~3组。
1、讲解游戏规则与联系方法及要求。
2、组织学生分成8组进行游戏。
3、监督、鼓励学生积极完成。1、听教师讲解，然后分成8个小组进行游戏
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起点终点
2、积极参与游戏。6分钟负荷大结束部分放松运动
学生在教师的引导下按照音乐的节奏进行放松运动
1、组织学生分成4列横队进行练习。

2、正面示范，语言提示，引导学生练习。
1、学生成4列横队散开练习。
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2、认真观察动作示范，跟上音乐的节奏，动作放松、轻柔。
2分钟负荷小1、整队集合。
2、小结本课，布置课外作业，交代下次课的内容。
3、收拾体育器材并归还。
4、师生再见。
整队集合，总结本次课堂情况，宣布相关事宜。
要求：注意观察学生的课后的反应。1、整队集合。要求：学生集合动作要快，动作整齐，认真听讲。
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2分钟负荷
小课后小结负荷预计平均心率130次/分练习密度约45%心理负荷中上负荷曲线预计
四年级体育与健康教学设计(水平二)
交替单摇跳
指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程标准》水平二的身体健康领域水平目标为要求，选用小学四年级《跳绳——交替单摇跳》为教学内容进行教学，学生通过学习交替单摇跳动作技术，掌握的单摇跳绳方法，并