支撑跳跃单元计划.doc

小学体育五年级跳上成蹲撑，起立，挺身跳下单元计划
课次教学内容教学目标教学重难点教法措施场地设计备注

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跳上成蹲撑，起立，挺身跳下1、初步了解“跳上成蹲撑”、“向前挺身跳下”的动作方法和要领，
2、体会双脚踏跳、支撑跳箱提臀收腿动作
3、培养学生勇敢、顽强等优良品质
重点：撑臂顶肩，含胸提臀。
难点：提臀收腿
复习立卧撑
教师讲解示范在三节跳箱上的上箱动作及保护帮助方法
学生分组练习，一人做，二人保护
教师巡视，纠错：强调撑臂顶肩，含胸收腿
增加一节跳箱，教师讲解示范助跑起跳提臀收腿动作
分组练习：助跑、起跳、支撑提臀→支撑提臀收腿。
组内评价
要求：服从指挥，团结合作，注意安全

2
跳上成蹲撑，起立，挺身跳下1、完善助跑与踏跳动作的衔接和踏跳的正确方法。
2、体验跳上成蹲撑―起立向前跳下的动作。
3、懂得保护帮助的重要性，培养安全意识和责任感。
4、发展跳跃能力。
重点：助跑的节奏
难点：踏跳的正确方法
1、设置问题，寻找答案问题。
2、学生体验助跑与踏跳相结合重要性。
助跑由近到远的进行单脚起跳，双脚踏跳的练习→由快到慢的→助跑匀速的
3、教师巡回指导，发现问题及时纠正。并采用区别对待的方式对学生提出要求和目标。
4、学生进行练习，尝试对自己的动作进行正确的评价，完善和提高自我
要求：服从指挥，团结合作，注意安全

3
跳上成蹲撑，起立，挺身跳下1、初步学习跳上成蹲撑起立挺身跳下动作要领以及完整动作过程。
2、掌握站在跳箱上挺身跳下动作
3、培养学生勇敢、果断、的意志品质及勇于克服困难，战胜自我的拼搏精神.

重、难点：蹬箱有力，空中保持平衡，落地身体平稳，屈膝缓冲（蹬起缓落）
分组复习踏跳、提臀、屈膝上提回落动作
教师讲解示范站在跳箱上向前挺身跳下动作（三节跳箱）
教师与学生合作讲解示范保护与帮助方法
分组练习
结合学生练习情况，教师巡视指导
增加难度，学生练习（四节跳箱）
观察推荐本组好的同学
优秀生展示
要求：服从指挥，团结合作，注意安全

4
跳上成蹲撑，起立，挺身跳下1、理解“跳上成蹲撑”动作要领，积极思考，发挥想象力，敢于自我表现.
掌握跳上成蹲撑、起立、向前跳下组合动作。
培养自尊与自信，克服困难，竞争拼搏的精神。
重难点：撑臂顶肩，含胸提臀，挺胸展体，屈膝缓冲。1、分组复习助跑踏跳、提臀、屈膝上提回落动作→跳上成蹲撑→挺身跳下
2、教师讲解示范跳上成蹲撑、起立、挺身跳下动作（三节跳箱）
3、教师与学生合作讲解示范保护与帮助方法
分组练习（一人做二人保护轮换）
结合学生练习情况，教师巡视指导
增加难度，学生练习（四节跳箱）
分组练习，组内观察评价
小组对抗赛（优秀生展示）
要求：服从指挥，团结合作，注意安全

5
跳上成蹲撑，起立，挺身跳下1、巩固提高跳上成蹲撑、起立、挺身跳下组合动作。
2、提高学生主动参与及团结协作的能力。
3、培养学生勇敢、果断、的意志品质及勇于克服困难，战胜自我的拼搏精神，
重、难点：起跳有力，撑臂顶肩，含胸提臀，挺胸展体，屈膝缓冲。
1、分组复习助跑踏跳、提臀、屈膝上提回落动作→跳上成蹲撑→挺身跳下2、练习跳上成蹲撑、起立、挺身跳下完整动作（一人做二人保护轮换）
3、教师巡视，指导纠正
4、教师出示评价标准
5、分组练习，组内观察评价
6、集体评价（评价个人）
7、总结提升再练习。
口诀：一跳（起）、二撑（器械）、三提腰、四贴（膝贴胸）、五蹲、六（起立）、七摆（两臂）、八蹬（离器械）、同时做，九腾（起）、十挺（身下），前掌落，屈膝缓冲，动作好。
8、比赛。
要求：服从指挥，团结合作，注意安全

6
跳上成蹲撑，起立，挺身跳下1、考核：跳上成蹲撑，起立，挺身跳下
2、检查学习效果：双脚踏跳，支撑提臀收腹，挺身展腹，屈膝缓冲，积极跳上箱，不胆怯。
3、掌握保护帮助的方法
重点：起跳有力，跳下时前脚掌着地，屈膝缓冲。公布标准
2、宣布方法与要求
3、小组准备活动
4、分组考核，安排另组内容
5、公布成绩，评价激励
要求：服从指挥，团结合作，注意安全