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脸肿是怎么回事，早上起床脸肿怎样消肿

小编希望《脸肿是怎么回事，早上起床脸肿怎样消肿》这篇文章对您有所帮助。文章导

读：一晚上的休息之后我们的精神会很好，身体才更有精力，但是突然发现自己的脸肿

了，这到底是怎么一回事呢？难道是自己挠的，不可能吧，这可怎

 一晚上的休息之后我们的精神会很好，身体才更有精力，但是突然发现自己的脸肿了，

这到底是怎么一回事呢？难道是自己挠的，不可能吧，这可怎么办呀。没脸见人了，该

怎么消肿呢？面部浮肿是什么原因造成呢？有什么方法可以解决，下面一起跟随小编去

寻找答案吧！

 我们每一人都会遇到面部突然浮肿的起来，只是有的时候浮肿的很小，我们看不出来，

那么出现大面积的浮肿该怎么解决呢？

 起床后面部浮肿是怎么回事？

 1、生活不规律，经常熬夜，睡眠不足，日夜颠倒，工作压力问题，会造成身体水肿

情况，脸部水肿更加明显。

 2、晚餐过于丰盛，进食时摄取过多盐分和酒，尤其是烈性酒，早晨起床时面部以及

眼睛四周浮肿。吃太多零食，特别是带咸味的食品，也会导致第二天早上起床脸部浮肿。
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 3、很多人喜欢在睡觉之前喝大量的水，觉得可以保湿皮肤，但是这样会导致饮水过

多，水分囤积在体内，第二天就出现浮肿的现象。

 4、洗热水澡的时候洗脸，也会导致早上面部浮肿。

 5、体制较虚也有可能是导致容易浮肿的原因。

 早上起床脸肿怎样消肿？

 1、按摩消肿

 按摩，按摩其实是一种最方便易实行的方法，无论你是因为以上哪个原因导致的面部

浮肿它都可以帮你起到有效缓解的作用。

 ①把耳朵提起来，用一只手向斜上方提起耳朵，另一只手按住脸颊并向耳朵方向推按。

从额头的中央开始，双手手指向太阳穴方向进行推按，达到整个面部的排水功效，注意

最后要重点按压太阳穴位置。

 ②用一只手的大拇指按住耳朵前侧位置，其余四指按压太阳穴，另一只手的中指从下

到上环绕按-摩眼周肌肤，最后按压太阳穴。

 ③双手四指从下颌位置为起点，沿嘴角、鼻翼两侧、双眼下方进行按压，最后以太阳

穴为终点，不仅能够打通面部排水通道，还能从下到上提升面部轮廓。

 ④用两指指腹从眼头拉至眼尾太阳穴，重复5-10次，令眼周处血管升温加速循环，

用于排出淤塞于眼部的废物。中指无名指并合，在眼尾太阳穴处打圈轻揉，但不要拉扯
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皮肤。

 ⑤用中指和无名指从眼尾太阳穴处轻拉至耳下，重复5-10次，完成血液循环的路线。

这样可以帮助淋巴排毒，将废物都排出体外。

 ⑥用点穴的方式，食指在六个穴位相继按摩，分别是：眉头-眉中-眉尾-眼尾-眼下-

内眼角。

 2、牛奶热敷

 牛奶不仅可以美白，同样有收紧肌肤的功效，早起眼皮浮肿，可用适量牛奶和极少量

醋加开水调匀，敷在眼皮上轻按摩3～5分钟，再换热毛巾敷，眼皮瞬即消肿。这样热

敷不仅消肿还能使毛细血管城门大开，以便洁面时更有效的祛除油脂，让毒素与废弃物

沿着毛孔顺利排出，改善暗沉的肤色。

 3、冰镇疗法

 如果不小心浮肿了，第二天早晨可使用冰镇疗法，先将两片化妆棉浸以冻牛奶，然后

敷在浮肿的眼皮上约10分钟，还原你清澈双眸之后就可以进行正常洗漱了。

 4、敷敷面膜

 敷面膜并顺带着一起敷眼膜，其实敷眼膜应在早晨睡醒后7~8的这段时间内。因为细

胞的再生活动则在这段时间会降至最低点，由于水分聚积于细胞内，淋巴循环变慢，所

以早晨的你才会眼睛浮肿，睡醒后敷片眼膜，能增强眼部循环、分解眼部毒素和收紧眼
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袋。

 同时提醒大家，晚餐尽量清淡，进食时尽量避免摄取过多的盐分和酒。切忌临睡前两

小时内最好不要饮水。无论晚上还是早晨，冲澡前先用凉水洗脸，有平息浮肿之效。

 结语：以上就是今天为大家总结的关于早上起床脸肿怎样消肿的内容，通过上文的介

绍，你找到了自己面部浮肿的原因了吗？针对自己浮肿的原因对症治疗，这些方法可以

给大家一个参考，希望可以帮助到大家。

 tips:本文内容仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询专业人士。