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制定我们的班规班约
南昌二十八中陈月豆
教学目标：
1、认识班规的重要性。
2、发挥主人翁意识，积极为班集体建言献策。
3、激发学生对班集体的热爱之情。
教学重难点：
1、鼓励学生积极思考，制定班规。
2、增强班级凝聚力，共建班级。
教学过程：
我们是一个班集体——南昌市第二十八中学2017级11班，自2017年9月1日成立，包括班主任余老师，学生51名，课任老师12名。作为一名中学生，制定了中小学生守则及中学生日常行为规范，进入学校有校规，而班规呢？老师常用这样的口吻说：
不能，否则
同学们因为害怕惩罚而不去做违反班规的事情。
我们制定班规的目的不是监督、指责和惩罚学生的不良习惯，而应该是教育、引导和帮助学生健康地成长，促进建立一个和平团结的班集体。
不能，建议

一、现象导入:
1、时间压力
同学们，一学期过去的很快。距离八年级下学期期末考试还有两天。我们将告别初二，迎来初三。上周六，在山楂树剧场举行了初三年级感人温馨的毕业典礼，对于你们来说，距离中考还有359天。时间真紧迫！
2、学科压力
近期，各门学科。各科复习资料。如雪花般的试卷。知识点在脑子里打转，混乱，模糊又清晰，清晰又模糊。背了又背，考了又考，订正再订正。复习再复习。脑子真不够用！
3、亲人期盼
最喋喋不休，魔音不散的是——你怎么还不学习？你怎么还在玩手机？你怎么不向谁谁谁学习？马上你们就到初三啦。没有背出来，今天留下来。不及格的抄三遍！老师、家长催催催，真烦！
时间在一分一秒的过去，要学的要背的一个不少，老师家长的唠叨声声入耳。面对这些压力，你是什么样的感受？

压力与焦虑
坚持到底（熬到天亮也要学；扶我起来我还可以学习）
消极逃避（不听不看不学，我佛系；打盘游戏压压惊）
根据研究表明：过低焦虑导致动力缺乏，过度焦虑是行动的阻力。每个人都会有焦虑，紧张焦虑是正常反应，我们并不是要完全消除焦虑。适度的焦虑有助于取得较好的学业水平。

如何应对考试焦虑
请写下你的建议，我们来进行金点子评选！
从影响考试的因素中，对症下药，给出了好建议！同学们真棒！
硬件－－基础知识及运用、基础知识解决问题的水平－－考试的基础
软件－－考试前和考试中的心态－－考试的关键
分析引起考试焦虑的原因：
自身原因、客观原因：复习不充分
他人原因、主观原因：自我期望值过高，父母期望过高，害怕考得不好。（不光我们会焦虑，家长老师也会焦虑，并影响我们）

建议：你可以控制焦虑，而不是让焦虑控制你。
化焦虑为动力，朝着目标向前进！
化焦虑为淡定，心中有计划！

四、说出心里话
从视频里面我们可以看出来，想要得到鼓励，想要得到肯定是孩子多么迫切的需要！而在家长看来，他的固执偏见让孩子掩面而逃。那么没关系，我们来鼓励我们自己。

“其实每个人内心都渴望一座勇气台。当你站上去勇敢喊出第一句话，会发现所有的事情都能解决，没什么大不了的。你害怕的不是事情本身而是自己的内心。高台喊话是战胜自己的一种仪式感，让成长变得更强大。‘勇气台’像是成年人的一杯酒，喝下之后微醺壮胆，憋了很久的话才能有胆说出来，而学生站在勇气台上面，有一种山高人为峰的自信，一览众山小的胆量。”她更期待的是，“‘勇气台’不只是存在于节目里，更希望生活中处处都有属于少年们自己的‘勇气台’。”