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坐姿与站姿.ppt
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坐姿与站姿坐姿的规范要领1、端坐在椅子正中的位置上，上体保持挺直，也可稍向前倾。2、双膝并拢，两脚平放在地上。3、头要端正，下颌微收，眼睛平视，嘴唇微闭，面带微笑。4、梗颈，挺胸，背部与臀部分成直角。双肩放松，保持水平，手臂自然下垂，放在膝盖、扶手或桌面上。6、入座和离座的动作要轻、稳，不要发出大的声响。站姿的规范要领1、身体保持正直，双腿和双脚并拢，精神饱满。2、头要端正，下颌微收，眼睛平视，嘴唇微闭，面带微笑。3、梗颈、挺胸，收腹，收臀，膝盖绷直。4、双肩放松，保持水平，手臂自然下垂，放在身体两侧。谢
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