一种近视预防和调理方法.pdf
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一种近视预防和调理方法.pdf
本发明公开了一种近视预防和调理方法,涉及眼部调理技术领域,具体为S1、眺目训练:找一处10米以外的目标远眺10分钟,50秒远眺,切换10秒看手纹,反复练习10次;S2、调目训练:采取坐式或仰卧式,将两眼自然闭合,双手互搓到发烫后敷目,然后依次按摩眼睛周围的穴位;S3、运目训练:眼球按上、下、左、右的顺序转动,接着再逆时针、顺时针转动;S4、瞪目训练。该近视预防和调理方法,通过眺目训练、调目训练、运目训练、瞪目训练这“四目法”可以唤醒激活近视眼钝化的以睫状肌和悬韧带为核心的视力调节肌肉组织,达到预防和调节近
远近视眼儿童的预防和调理措施知识.docx
远近视眼儿童的预防和调理措施知识远近视眼儿童的预防和调理措施知识家长若发现小儿看远处东西时爱眯眼、看书时距离很近,可能是得了近视,应带小儿去医院扩瞳后检查视力。如扩瞳后视力有进步,称假性近视,反之则为真性近视。如假性近视,不需要配戴眼镜,只要注意纠正不良的用眼习惯,经常做眼保健操,假性近视是可以纠正的,如不积极地进行预防和治疗,将会转化为真性近视。如真性近视,必须戴眼镜。有的家长对小儿戴眼镜有顾虑,害怕越戴度数越深,这是错误的想法。实际情况与此恰恰相反,戴眼镜可减少视力疲劳。儿童配眼镜应到医院做散瞳验光,
远近视眼儿童的预防和调理措施知识.docx
远近视眼儿童的预防和调理措施知识远视眼可用凸透镜矫正。6~16岁孩子如有轻度眼睛疲劳现象,就需要戴眼镜。小于300度的阅读时戴,大于300度的要一直戴,有斜视眼的孩子一直要戴到全部纠正为止。随着年龄的增长,远视会有好转的倾向,故需要每年检查一次视力,逐步减低眼镜的度数。如因视网膜中心动脉的阻塞而造成视力模糊,应及时使用血管扩张剂,并要对眼球进行反复按摩,以降低眼压,促使血管扩张。还可以用中医中药治疗,以活血祛淤为主,如生地、丹参、赤芍、当归、红花、桃仁等煎汁内服。针灸治疗可使疾病恢复得更快。预防近视眼,关
预防近视的方法和措施.docx
预防近视的方法和措施高度近视眼眼底的病变有可能引起视力残疾,现在我国非常重视这个问题,严格控制高度近视眼的发生率。那么预防近视的方法和措施有哪些?下面小编给大家带来预防近视的方法和措施,希望大家能够喜欢。预防近视的方法和措施预防近视眼的措施有很多,常用的有增加户外活动时间、控制电子产品使用时间、改善生活习惯、饮食调理等。1、增加户外活动时间:每天在户外阳光下进行运动,如跑步、跳绳、打篮球等,可以每天运动半小时,有利于预防近视眼。2、控制电子产品使用时间:随着电脑、手机、电视等电子产品的普及,生活越来越便利
胃胀气食疗调理方法和预防方法.docx
胃胀气食疗调理方法和预防方法桔子蜂蜜饮橙子1只,蜂蜜50克。将橙子用水浸泡去酸味,然后带皮切成4瓣。橙子、蜂蜜放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮20到25分钟,捞出橙子,留汁即成。代茶饮。鲜藕粥鲜藕适量,粳米100克,红糖少许。将鲜藕洗净,切成薄片,粳米淘净。将粳米、藕片、红糖放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至米烂成粥。每日2次,早晚餐食用。山楂饮炒山楂9克,将炒山楂研为细末,加糖少许,用沸水冲服。消食、化积、和胃,适用于肉积伤食。注意,脾胃虚弱者慎服,孕妇不宜食用。麦芽水炒麦芽