中江县城北中学高三心理辅导方案.doc

中江县城北中学高三心理辅导方案
为助力高三学子圆梦高考，学校心理咨询室围绕“高考综合症”制定了一系列针对高三常见心理问题的辅导课程。旨在帮助高三考生走出困惑，从容应对高考。
高三学生面临着高考的激烈竞争，面临着未来出路的选择，面临着来自学校、家庭、社会、和自身各方面的压力，经常体验着强烈的内心冲突、危机和矛盾，大多数学生存在不同程度的心理健康问题，主要表现在：容易出现焦虑、烦躁、自卑、偏执、脆弱、情绪不稳定、苦闷抑郁、自我怀疑、自我否定、记忆力下降、注意力集中困难和人际关系敏感等心理问题。如果这些问题得不到及时的疏导和消除，不仅严重影响复习备考的效果，而且不利于他们将来的成长进步，所以我们认为对高三学生的心理干预是必要的且十分重要的。
一、开展形式
班主任可根据实际情况，针对本班学生普遍存在的问题在菜单中选课预约，请至少提前一周预约。如果菜单中没有适合班级情况的课程，可通过电话或到德安工作室为班级量身定制课程（量身定制需提前两周预约）。心理班会课均根据班会课1个半小时备课，大概可拆分成上下45分钟，如果班会课不能使用，班主任约到平时行课时间进行。由于各班情况不同，因此每节课预留一部分可选的内容，根据具体班情调整。课后如果个别学生有问题再进行一对一辅导。
二、课堂形式
根据高三学习心里发展的不同时期，采取集中和分散两种形式：
1、集中辅导包括：团体活动课、心里辅导课和讲座的形式
2、分散辅导包括：个体咨询、定期主题性小团体辅导
3、内容阶段特点课程一诊后缺少方法引领《目标成就未来》《时间管理》第二学期第二轮总复习开始《半年时间你能做多少事》二诊前压力较大各种负面情绪和思维《直面高三》《走进高三，我们一起用心面对》对一诊的灾难性解释《合理归因》二诊后信心不足专注不够《充满自信挑战极限》《点燃生命自强的心灯》《优化考试心理激发心理潜能》三诊前和高考前考前紧张《正视考试，轻松过关》4、联系方式：胡老师649196