合理调节愤怒情绪.doc

合理调节愤怒情绪
一、教学目标：
认知目标：认识愤怒对人身心健康的危害。
态度和情感目标：认识到愤怒是可以调节和控制的，能正确面对愤怒情绪。
能力目标：学会几种控制愤怒情绪的方法，增强自控能力。
二、教学过程：
课前活动：同学们都喜欢上网聊天吗？聊天时大家都喜欢发出各种表情，向对方传达当时的心情。请问：此时你是一种怎样的心情？你能给大家一个表情吗？当你得知好朋友要转学时，你的心情怎样？当你晚上一个人看恐怖片时，你是怎样的心情？当你打开书包，发现自己的家庭作业掉在家里时，你是怎样的心情？刚才，大家说的紧张、高兴…..都是人在不同情况下产生的各种不同的情绪。今天，我们就来聊一聊这些情绪中的一种。
、游戏导入
教师和一名学生游戏。
学生两两相对做照镜子的游戏。
谈话：同学们刚才在镜子里看到了自己各种不同的表情，你觉得哪种表情你看着最舒服？为什么？哪种表情是你最不喜欢看到的？
板书：愤怒情绪
、认识愤怒对人的危害
回忆一下，你曾经碰到哪些让你愤怒的事情，你是怎么做的？
愤怒有哪些危害？学生回答后教师小结（课件出示）
(1)、发怒有害身体健康
（2）、经常发怒使人变丑
（3）、发怒使人际关系紧张
（4）、发怒伤害他人，甚至违法犯罪
3、图片欣赏
因为愤怒，两名服务员打翻了酒店的油锅，引燃了这漫天大火。
因为愤怒，年轻姑娘曾经美丽的容颜如今是这样惨不忍睹。
因为愤怒，就在这个墙角，父亲杀死了自己年仅13岁的儿子。也许，此刻他的眼前浮现的仍然是儿子临死前那恐惧的眼神，耳中回荡的仍然是儿子那一声声的苦苦哀求。
因为愤怒，一位大学生残忍地杀害了四名与他朝夕相处的同学。2004年6月17日，随着一声正义的枪声，马加爵走完了他22岁的短暂人生，却给5个家庭留下了无尽的伤痛。
一幅幅触目惊心的画面让我们深深地震惊、遗憾和痛心，哪位同学想说点什么吗？
生活中，我们经常会碰到让你感到愤怒的事情，这时，愤怒就像火山爆发，那你认为你能及时熄灭心中的怒火吗？
板书：合理调节
、小组合作，探讨合理调节愤怒的方法
小组为单位，讨论出各种合理调节愤怒情绪的方法，把组里认为最好的一种方法记录在花瓣上。
小组汇报，教师相机总结并板书出4种方法
呼吸调节法转移注意力合理宣泄法理解宽容法
小结：同学们真了不起，不仅找到了合理调节愤怒情绪的方法，还找到了这么多的金点子，当愤怒的火山就要爆发时，我们就可以用以上法宝来熄灭它，你会发现，生活原来是那么美好。
（五）、解决问题，学以致用
情景一、四（二）班在拔河中表现出色，但由于一名同学戴手套参加比赛，违反了比赛规则，致使班级失去了夺得第一的机会，同学们都气哭了……
情景二、李军放学回到家，一进门就看见爸爸刚送给自己的遥控飞机被拆得七零八落，原来是表弟来了……

任选一种情景进行表演。
（六）、拍手读《消气歌》结束（幸福拍手歌结束？？？？）

一、教学目标：
1、认知目标：认识愤怒对人身心健康的危害。
2、态度和情感目标：认识到愤怒是可以调节和控制的，能正确面对愤怒情绪。
3、能力目标：学会几种控制愤怒情绪的方法，增强自控能力。
二、教学重点、难点：
认识到愤怒情绪的危害，并学会调控愤怒情绪的方法。
三、简要说说教学过程：
1、先是课前互动（热身游戏——照镜子）
2、认识愤怒的危害（首先先让学生看看愤怒小男孩的故事，初步理解愤怒给别人造成的伤害不容易消失；然后试着了解学生是否曾经因为愤怒而做过伤害过自己、他人或物品的事情，趁此机会让学生说说愤怒的危害；然后通过观看短片和新闻进一步认识到愤怒的危力）
3、小组合作，探讨合理调节愤怒情绪的方法（准备了两个环节：分别是“给比萨加加料”，由此通过学生的“金点子”总结出合理调节愤怒情绪的“三大法宝“：不伤害自己、不伤害他人、不伤害物品；然后再让学生利用“三大法宝”煮“营养粥”，实际上也就是让学生初步从意识上运用这些方法解决问题）
4、解决问题，学以至用（这个环节主要创设情境，让学生从行动上真正运用这些方法解决实际问题）
5、拍手读《消气歌》，结束全课。