大学生网瘾的危害与策略探索.pdf

随着社会的进展，互联网已成为人们日常生活必不行少的组成部分，

它在给人们沟通信息

带来极大便利的同时，也让一些人受到极大的损害。在高校校内

内，互联网已成为高校生猎取学问、沟通思想的重要途径。但部分高

校生上网成瘾，不仅对其身心的健康、正常的学习、人格的进展等产

生了极大的危害，而且对学校的学风、校风的建设以及学校的可持续

进展产生了负面影响。

高校生网络成瘾已经成为当前高校迫切需要解决的问题。

一、网络成瘾对高校生危害的主要表现

1.严峻影响身体健康

据争辩，网络玩耍的画面是上下左右跳动式的，变化格外快速，

玩玩耍的人长时间盯着屏幕就会使眼睛过度疲惫，患网络成瘾症的高

校生极易患眼科疾病，轻者引起近视，重者导致视网膜脱落；同时，

不断地操作键盘和鼠标，也会给手带来患肌腱炎的可能；而久坐于计

算机前，重复、机械的运动和操作可引起腰酸、背疼及全身不适，并

可引起以肩关节、肘关节、腕关节等为多发部位的关节无菌性炎症。

可见，网络成瘾对高校生身体健康极为不利。

2.严峻影响高校生的学习

部分高校生由于长期沉溺于网络，不仅铺张了大量的时间和精力，

而且受网络中不良信息的影响，导致他们丢失学习目标，学习爱好下

1
频繁迟到、早退、逃课，因此而学习成果下降，多门课程不及格，

毕业时拿不到学位证、甚至无法毕业的同学比比皆是。据统计，在考

试科目数门不及格的高校生中，因沉迷于网络而导致成果急速下降的

几乎占80％，网络成瘾已经成为摧残高校生的罪魁祸首。

3.高校生人际关系严峻恶化

现在的高校生大多是独生子女，他们原来就不擅长与人沟通，假

如成天沉迷于网络玩耍、不与人沟通就会更加缺乏人际交往力量。患

有网络成瘾症的同学一般都会产生与老师、同学的交往障碍，与家长

产生较深的“代沟”问题。另外这部分高校生的共性特征在人际互动中

常表现为不敬重他人、以自我为中心、过于功利、过于依靠、嫉妒心

强、自卑、有敌意、偏激、退缩、不合群等等，甚至产生自闭倾向，

并有可能埋下人生悲剧的种子。

4.严峻影响心理健康，导致人格异化

长期沉迷网络玩耍的高校生在心理上会受到很大的影响。其主要

表现是：首先，长时间玩玩耍之后会产生幻觉，留意力下降，反应力

量变差，影响智力进展，影响学习，假如过不了某一关，在心理上还

会产生焦虑心情；其次，高校生玩网络玩耍成瘾后，一旦停止网络玩

耍活动，便无心做其他事情，心情低落，思维迟缓，记忆减退，食欲

不振，形成精神依靠和相应的生理反应；第三，网络玩耍成瘾还会使

高校生变得自私、怯懦、自卑，失去伴侣和家长的信任，人格发生明

显转变。

5.不良网络信息诱发高校生犯罪活动

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但也充斥很多黄色信息、暴力信息等垃圾信

息。据有关专家调查，网上的非学术信息中有47％与色情有关，而

接触过黄色信息的高校生90％以上有性犯罪动机或行为。这些不良

信息严峻污染了高校生的思想，导致高校生社会责任感缺失、道德感

弱化，甚至扭曲了高校生的心灵，诱发了高校生网络犯罪。另外，一

些高校生受玩耍的影响，

误认为通过损害他人而达到自己目的的方式合情合理。一旦形成

了这种错误观点，就会不择手段，欺诈、偷盗甚至对他人施暴。目前，

由于网络成瘾而引发的道德失范、行为越轨甚至违法犯罪的问题正渐

渐增多。

二、防治高校生网络成瘾的对策

1.加强对高校生的训练引导，构建心灵“防火墙”

1加强对高校生的世界观、人生观、价值观的训练，提高他们的

自律力量、自控力量和明辨是非的力量，挂念他们建立起心灵“防火

墙”，完善其人格。训练引导高校生正确生疏互联网，更好地利用网

络便利的功能，抵挡网络的各种不良信息的侵害。

2加强网络平安及案例训练，把沉迷于网络玩耍、无节制上网谈

天所带来的危害，通过一件件活生生的事例呈现给他们，特殊是有网

络成瘾倾向及已患有网络成瘾的同学，让他们从思想深处生疏到网络

成瘾的严峻后果，尽早转变这一不良行为，把更多的时间和精力投入

到自己的专业学习中去。

3加强网络道德训练，对刚进入高校的大一新生，要准时进行网

3
挂念同学树立正确、合理使用网络

的意识，使他们正确区分虚拟空间和现实空间，能够在发生心理冲突

时做出合理的推断和选择。平常，利用报刊、网站等宣扬阵地提示同

学要规范上网行为，通过邀请专家作主题讲座、举办漫画展、张贴警

示语、播放训练影片等活动，使同学意识到过度上网的危害，时刻提

示同学要合理支配上网时间。

2.重视对网络成瘾高校生的心理健康训练，乐观开展心理调适和

询问活动

1乐观开展心理健康训练，加强对高校生上网心理、网络人际交

往的心理特征、网络性心理障碍等网络心理问题的争辩，培育高校生

正确