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气虚、血虚、阴虚、阳虚的症状

前段时间和大家分享了阴虚阳虚的区分方法，有朋友就问了：阴
阳两虚应该怎么办？今天就告诉大家阴阳两虚的一般调理思路，以及
各种虚症的辨别要点。
无论什么病，只要是生病，都是先虚而后病。“虚”说明人体正
气不足，只有人体正气旺盛，才能卫外固密，外邪难以入侵，内邪也
就难以产生，也就不会生病。
虚症初期，人体会出现疲乏无力、精力不济、情绪低落、头目不
清、食欲不振、便秘泄泻、失眠多梦、阳痿早泄、月经不调等症状。
如果不加以调理，除了容颜会衰老之外，虚症后期各种大病会
“浮出水面”，因此辨别虚症势在必行。
你是哪种虚？
中医对虚证进行了分类，分别是：气虚、血虚、阴虚、阳虚。
中医认为“有诸内者，必形诸外”，外表是内在的体现。灸友们
可以通过以下各种外在表征判断虚症种类。
1气虚——无力
气虚好比人体的燃料不足，从而导致动力不足。
气来自三个方面：
先天拥有的精气（肾）、后天吸取的水谷之气（脾胃）、呼吸的
空气（肺），因此气虚大致包括三个方面的虚：肾虚、脾虚、肺虚。
主要表征：
①懒：气虚的女人最大的特征就是“懒”，懒得说话，懒得动弹，
恨不能整天“葛优躺”。
②湿：脾主运化水湿，脾气虚了，运化水的能力就会下降，就会
脾湿，所以气虚的女人基本都伴有脾湿的症状，都有齿痕舌。
③大便不成形状：气虚则无法固摄大便。
④妇科疾病：气虚会引起血虚血瘀，月经容易推迟，如果气虚症
状严重，还会导致闭经；
⑤气虚下陷，就会导致带脉失约、冲任虚损，使子宫失于维系，
致使子宫脱垂。
⑥疲乏、自汗、气喘等。
辨别重点：
容易易疲倦、感冒、脏腑功能弱。
气虚与阳虚区别：
二者的区别在于有无寒象，气虚是单纯的功能减弱，而阳虚是功
能减弱寒象。
2血虚——发燥
血虚好比人体的营养液不足，从而导致身体枯燥、营养不良。
血虚来自两方面：
①气能生血，气虚时间长了，必定会引起血虚；同时，气虚则运
行血液无力，更会引起血瘀。
②血虚多与脾胃有关，脾胃负责化生气血，脾胃罢工就会造血不
足。
主要表征：
①面部：面色发黄或发白，口唇颜色淡；②头晕目眩；③指甲苍
白，兼有气虚的症状。
注意：血虚则冲任气血不足，若同时伴有血瘀的症状，瘀血内停，
血不归经，也会伤及冲任，就会导致月经量少，周期延长，甚至闭经。
辨别重点：
身体各器官颜色（如口唇、指甲、舌体）偏淡，形体瘦弱，月经
量少、色淡。
关于阴虚和阳虚之前
《教你如何区分阴虚和阳虚，一学就会！一调就好！》
这篇文章已经详细讲解，以下主要解决如果几种“虚”同时出现，
该怎么办？
几种“虚”都有，怎么办？
体虚者会出现两虚之体，主要有以下几种：
1、阴阳两虚：提问最多的阴阳两虚主要表现为既怕冷又怕热，冬
天特别怕冷，夏天特别怕热。
建议：进补宜采用阴阳并补、养阴温阳、滋阴壮阳等补法。
2、气血两虚：
一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、月
经过多者等人群身上，兼顾了气虚和血虚的表征。
建议：进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补等补法。
3、气阴两虚：
既有头晕、乏力、腿软等气虚表现，又有升火、咽干、舌红等阴
虚表现，
建议：进补宜采用益气养阴之补法，即进补时应同时考虑补气和
补阴。
注意：尽管体虚者常出现两虚之体，但排序往往有轻重，建议辨
明根由，比如自己最初以哪些表征为主，再决定怎么调理。
艾灸通治虚证
古人说：“虚则补之”。调理虚证可以进补食补，不过考虑到
“虚不受补”的原理，还是建议大家“进补之前先灸补”。
《医学入门》说：“虚者灸之，使火气以助元阳也；实者灸之，
使实邪随火气而发散也；寒者灸之，使其气复温也；热者灸之，引郁
热之气外发，火就燥之义也。”可见，艾灸通治一切虚证！
气虚：气海、关元、足三里。
血虚：中脘、血海、足三里。
艾灸补心阳，心阳增强了，心主血脉的功能就增强了，心其华在
面，就会有更多血液输送到面部，就会气色红润；艾灸补脾阳，脾阳
的功能增强了，脾胃就能运化出更多气血，就不用担心会气虚血虚了。
阴虚：涌泉、太溪、照海。
艾灸可以直接补肾精，肾阴增强了，便能上可滋补肺阴，中可滋
补脾阴，就不会阴虚了。
阳虚：大椎、命门、关元。
艾灸有助于增强肾阳，肾阳增强了，便能上可温补心阳，中可温
补脾阳，阳虚也会离你远去。
综上所述，艾灸上滋肺阴，中健脾气，下补肾精，长期坚持，可
以气血阴阳调和，轻松对付各种虚证。而且艾灸与进补不同，艾灸趋
向于平补；进补则不然，尤其一些中老年人，习惯于用人参等大补之
品，非但不能达到进补的目的，反而会因“虚不受补”而上火。艾灸
调理各种虚症，安全、简单、又有效！
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