补气血养生茶.docx

补气血养生茶篇一：女人喝什么茶补气血补气血的茶推荐http://yyk.99.com.cn/dongcheng/104346/女人喝什么茶补气血补气血的茶推荐女性气血不足就会没有精神，脸色蜡黄，并且影响身体健康状况。因此，补气血是极为重要的。小编建议女人补气血的话，可以常喝养生茶，那么女人喝什么茶补气血呢？接下来将为大家介绍几款补气血的养生茶，供大家参考。声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知女人喝什么茶补气血？一、芝麻红枣茶配料：黑芝麻10克，红枣5枚，冰糖适量。制法：把红枣洗净，与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中，冲入冰糖闷10分钟即可。功效：补血明目，润肠通便。适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。二、桂圆红枣茶配料：红枣100克，桂圆50克。制法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。或者将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。功效：有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。三、当归茶配料：当归10克，红茶8克，冰糖10克。http://yyk.99.com.cn/dongcheng/104346/制法：把当归去杂洗净，放入锅中加水适量，旺火烧开，加入红茶文火煮30分针，过滤取汁，加入冰糖溶化即可。功效：补血养血，温暖肠胃。适用于痛经、月经不调、经闭、体虚怕冷、肠燥便秘等。代茶频饮。四、黑豆茶配料：黑豆100克，苏木10克，红糖适量，水800毫升。制法：1、首先将黑豆洗净、沥干，备用。2、然后在锅里放入800毫升水，再将黑豆、苏木倒入，煮熟。3、煮熟后将黑豆及苏木捞起，最后加入红糖，搅拌融化即可。功效：黑豆的功效高于黄豆，黑豆有壮腰补肾、对抗衰老、乌黑发质、补血益气等。五、大枣枸杞茶配料：大枣10枚，枸杞40粒，冰糖10克，清水600毫升。制法：1、把大枣、枸杞分别清洗干净，大枣去核。2、然后把大枣、枸杞和冰糖一起放入搅拌机里，加入200毫升水绞碎。3、打开搅拌机的盖子，再加入200毫升清水，继续搅打一次。http://yyk.99.com.cn/dongcheng/104346/4、最后把打好的大枣枸杞汁过滤到小锅中，加入200毫升清水，煮沸，即可饮用。功效：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。原文地址：http://nv.99.com.cn/buxue/657200.htm篇二：女人喝什么茶最好？宝寿源养生茶补气血抗衰老女人喝什么茶最好？宝寿源养生茶补气血抗衰老女人喝什么茶最好？我国的饮茶历史悠久，现代人也钟爱喝茶，不仅因为茶韵能陶冶性情，许多茶叶还具有养生保健的功效。不同人群适合饮用的茶不同，那么女人适合喝什么茶呢？其实女性朋友们不妨试试自制养生茶。下面为大家带来几款养生茶配方，帮你补气血、抗衰老、健脾胃。女人喝什么茶最好？自制养生茶补气血抗衰老一、黄芪红茶材料：黄芪15克，红茶3克做法：现将黄芪放入锅里，加入适量清水煮约15分钟。接着将红茶放入锅中一起煮约5分钟，滤渣取汁饮用即可。功效：这款养生茶具有补气健胃、改善身体虚弱症状的功效，而且还能降压、利尿、抗病毒、抗衰老。二、牛奶红茶材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克做法：首先将红茶放入锅中，然后加水煎煮5分钟。接着红茶茶叶过滤掉，再用另一个锅煮牛奶。待牛奶煮沸后加入红茶茶汁，再添加适量食盐，搅拌均匀即可。功效：每天早上喝一杯牛奶红茶，可以补充气血、强身健体。三、菊花普洱茶材料：干菊花2.5克，普洱茶3克做法：将菊花和普洱茶放入有杯盖的瓷杯中，往杯中注入适量沸水。将第一泡茶倒掉，再次注入沸水。加盖闷2分钟后，即可饮用。功效：菊花普洱茶具有清热消暑，解毒，利尿通便，祛风解表，止咳化痰，延年益寿等功效。女人喝什么茶最好？自制养生茶补气血抗衰老四、红枣枸杞茶材料：红枣25克，枸杞子20克，红糖适量做法：红枣去核，和枸杞子一同放入锅中，加入适量清水煎煮。待红枣煮软后，加入适量红糖，搅拌均匀即可饮用。功效：这款茶能改善气血不足，增强体力，使元气尽快恢复。五、桂圆茶材料：桂圆干3-5颗做法：桂圆去壳，直接放入杯中，加入沸水泡茶饮用即可。注意第一杯最好用开水泡20分钟左右再喝，桂圆泡过3次后，果肉与核会自动分离，此时可吃下果肉。功效：桂圆茶甘温味浓，能补益心脾、养血安神，是一款效果很好的滋补茶饮。篇三：哪些养生茶不宜天天喝哪些养生茶不宜天天喝国人自古以来就有喝茶的习惯，品一茗茶，修身养性。忙碌的现代人则赋予了喝茶更多的功能。山楂、枸杞、陈皮、菊花……这些功效各异的食材冲泡在一起，就摇身变成了受人追捧的"养生茶"。五花八门的养生茶真的能每天喝吗？它们究竟适合哪类人呢？该娅小编来帮您解决一些困扰。下面该娅小编会举出几例与大家分享。菊花枸杞茶中医认为，菊花性凉，有散风清热，平肝明目之效。可用