中国最长寿老人去世附长寿秘诀.docx

中国最长寿老人去世附长寿秘诀中国老年学学会的一项走访调查结果显示，在新疆，百岁老人主要分布在喀什、阿克苏、和田等地。以下是网小编为大家整理的中国最长寿老人去世附长寿秘诀相关参考资料，希望能帮助到大家，欢迎你的阅读。记者从新疆疏勒县委宣传部了解到，12月16日，新疆喀什地区疏勒县居民阿丽米罕·色依提在喀什去世，享年135岁。阿丽米罕·色依提生于1886年6月25日（清光绪十二年），是新疆喀什地区疏勒县库木西力克乡人。阿丽米罕·色依提生前经历了3个世纪，一家六代同堂。2013年，中国老年学学会揭晓第六届中国十大寿星排行榜，阿丽米罕·色依提以127岁高龄位居榜首。阿丽米罕·色依提生前日常生活很简单，起居极少需要家人照顾，有时还能帮忙照看曾孙子，每天按时吃饭，胃口极好，并坚持在院子里晒太阳。库木西力克乡是当地著名的长寿之乡，有多位90岁以上的老人。当地政府为60岁以上老年人每家配备了签约医生、随访医生，每年一次的免费体检，发放了针对不同患病老人“私人订制”的医药箱，并每月向老人发放高龄补贴。另据医学简报报道；世界最长寿老人逝世！曾分享长寿秘籍，简单到人人可复制！中国最长寿的老人阿丽米罕·色依提，16日在喀什去世，享年135岁。这位中国第一寿星1886年6月25日（光绪12年），阿丽米罕·色依提出生于新疆疏勒。阿丽米罕·色依提活了三个世纪，见证了清王朝的破灭和新时代的到来。如今她六世同堂，每天享受着其乐融融的日子。她是我国的第一寿星也是世界上被公认的最长寿的人。阿丽米罕·色依提的家门口挂着由相关机构发布的证书：阿丽米罕·色依提获扛旗世界纪录认证为世界上最长寿的人。阿丽米罕·色依提生前的日常起居，由其生活在喀什市的孙子库尔班·努尔照料。库尔班·努尔17日告诉记者，奶奶16日在他的家中平静地离开。一生不哭只会笑的阿丽米罕老奶奶已经驾鹤西去，但她留给我们的却不止她的笑容……老人的长寿秘诀心态决定一切，内心积极向上的人往往比内心充满负面情绪的人更长寿。阿丽米罕·色依提的长寿秘诀便是以乐观的心态看待生活中的所有问题。1903年，17岁的阿丽米罕·色依提与同村的小伙图尔迪·如孜结婚。婚后二人过着蜜里调油的幸福生活，物质上的匮乏并未破坏二人积极生活的状态。色依提一直很喜欢小孩子，她十分的渴望拥有一个属于自己的孩子，可惜天不随人愿，婚后数年二人一直没有孩子。但这丝毫不能打击阿丽米罕·色依提乐观的心态，她笑着接受了不孕的事实，在征得丈夫的同意后他们收养了两个孩子，分别是一个男童一个女童。令人惋惜的是阿丽米罕·色依提的养子于36岁不幸离世，不过她的养女如今仍健在。饮食清淡当阿丽米罕·色依提成为世界上最长寿的人时，许多陌生人前来拜访老人，希望可以通过观察老人的饮食来获得长寿的秘诀。老人的饮食结构和常人无异，最大的特点无非是清淡了些。阿丽米罕·色依提喜欢吃面食和肉类，偶尔嘴馋时她还会拿家中的少许麦子到市场上换凉粉吃。老人喜欢吃瓜果蔬菜，最喜欢吃的一种水果是又酸又涩的青杏，这种水果一般常人难以下咽。还有一处奇特地方，阿丽米罕·色依提一家都不喝茶，他们喝的水大多数都是井水。在早些年，阿丽米罕·色依提家中还未建井时他们喝的水是从河中挑回来的河坝水。老人一生习惯了喝凉水，即使在冬天身体也早已适应了凉水的温度，所以老人一年四季都喝凉水也从未有拉肚子的事件发生。作息规律阿丽米罕·色依提的生活十分的规律，讲究"日出而作，日落而息"，后来她年纪大了虽然不用再继续劳作了但依旧养成了这个习惯。老人在每天上午5、6点起床，做完礼拜后老人开始吃早饭，一般早饭都是泡囊之类的简单面食。中午12点到1点，老人会吃午饭，午饭多为面食。晚上也比较简单，一般是汤面或白菜汤。老人下午时有加餐——各种水果。阿丽米罕·色依提的胃口十分好，最多的一次她一顿吃了十几个肉包。从阿丽米罕·色依提身上，我们可以学到很多健康的秘诀，那就是适宜的生活环境、良好的生活习惯和积极乐观的心态。也许我们很难改变自己目前的居住环境，但是可以先从戒除生活中不健康的生活习惯开始，如熬夜、醺酒、抽烟等。身体是革命的本钱，为了避免日渐稀松发白的头发、熬夜后的黑眼圈、逐渐发胖的体型和悄悄而来的“三高”，为了以后能健康地享受生活、子孙满堂，享受天伦之乐，就从改变不良生活习惯开始吧！热爱生活，热爱自己想要活得快乐，就必须热爱生活。人生在世，命运起伏不定，生活带给我们的或许不是美好的经历，但笑着面对总会使人活的更轻松些。热爱生活是热爱自己的第一步，试问一个连生活都不热爱的人，一个连生活中的美好都不捕捉的人如何能好好的善待自己呢？阿丽米罕·色依提十分的热爱生活，她把这份热爱表现在生活细节中的方方面面。阿丽米罕·色依提是个闲不住的人，她这一生都在做着农活，即使后来年纪大了，家中的孩子不允许时，她依旧偷偷摸摸的操持着家中的家务。阿丽米罕·色依提虽