跳跃计划及教案.doc

六年级跨越式跳高单元教学计划（水平三）

跨越式跳高单元教学计划
单元学习目标运动参与：具有积极参与跑单元学习的态度和行为，观察和评价同伴的运动动作。
运动技能：能提高跨越式跳高完整动作的质量，做到动作连贯、协调、起跳迅速有力。
身体健康：能利用器械做跨越的练习，发展体能、速度和平衡能力。
心理健康：形成克服困难的意志品质，在教师的指导下敢于做有一定难度的动作，敢于挑战自我。
社会适应：在学练过程中建立和谐的人际关系，关心和帮助能力弱的同伴。学习内容跳跃：跨越式跳高学时学习目标学习内容教学建议11）能记住助跑和起跳的方法、要领，努力做到动作连贯，起跳迅速有力
2）乐于在教师的指导下，挑战自我，努力完成各种练习1）跳跃：跨越式跳高
2）游戏：端线篮球1）教学上一步、上三步的起跳练习，重点提示学生起跳脚滚动式起跳
2）设置不同高度的跳高架，让学生有选择的练习
3）分组做5—7步的跨越式跳高练习21）教育部改进助跑和起跳动作，知道作用力于反作用力的关系
2）善于观察，积极思考，勇敢果断，挑战自我1）跳跃：跨越式跳高
2）游戏：运球接力1）演示球落地反弹情况，说明作用力于反作用力的关系
2）不同步数的助跑起跳练习，让学生体会摆动腿积极上摆
3）挑战自我的跳高练习

学时学习目标学习内容教学建议31）知道过杆动作的方法，能做出两腿依次过杆、身体内旋动作
2）乐于重复练习，表现出果断、勇敢地品质1）跳跃：跳跃：跨越式跳高
2）游戏：十字接力1）讲解示范过杆动作要领，启发学生观察和分析、做身体内旋练习
2）上一步跳过低横绳（或小垫子）的过竿练习
3）增加一定高度横绳，体会过竿内旋动作41）在起跳腾空后，摆动腿摆至竿上最高点时上体即内旋，两腿依次过竿
2）敢于表现自我，勇于克服困难，完成一定难度的练习1）跳跃：跳跃：跨越式跳高
2）游戏：各种形式传递实心球1）助跑起跳用脚触悬挂球的练习
2）5—7步助跑跳高练习，加强两腿依次过竿和身体内旋的协调性
3）全程助跑的跳高练习
51）提高跨越式跳高动作的熟练程度，做到动作正确、协调
2）在重复练习中体验勇敢果断、顽强拼搏的精神1）跳跃：跳跃：跨越式跳高
2）游戏：托物赛跑1）讲解示范丈量步点的方法
2）常识性练习
3）自选高度的全程跳高练习

六年级跨越式跳高第1次课教案
主备人：张业俊
课的目标1、懂得跳高的关键是起跳迅速有力，能改进起跳动作，做到起跳有力，身体尽量向上腾起。乐于学习，努力进取。
2、能运用传、接、运、投等方法来进行游戏活动，能与同伴相互配合，能体验相互合作取得胜利的喜悦。教材跳跃：跨越式跳高游戏：端线篮球课序时间学练内容学法与学法指导、激励过程创意、更改栏准备部分

基本部分
一、课堂常规

二、准备活动
1、慢跑步400—600米
2、专项关节操。
要求：准备活动充分

三、跨越式跳高
重点：起跳迅速有力，身体尽量向上腾起

1、体育委员整队，师生问好。

2、宣布课的内容和学习要求

1、教师讲解准备活动的方法和内容。

2、学生慢跑步（微出汗）

3、在教师的口令节奏下做徒手操。

1、原地徒手、扶器械的前后摆腿动作。

2、上一步摆腿动作。

3、踏跳腿向前迈进，脚跟先着地，同时送髋，上体稍向后仰与踏跳腿成一直线的模仿练习。

4、动作同上，踏跳腿以前脚掌蹬地起跳。两臂与摆动腿配合，迅速向上跳起。

课序时间学练内容学法与学法指导、激励过程创意、更改栏

结束部分四、游戏：端线篮球

教学重点：能运用传、接、运、投等方法来进行游戏活动

五、放松活动
1、教师复习游戏活动的方法和规则。

2、听教师讲解，明确方法和规则，加深对游戏的理解。

3、分组比赛

4、学生积极参加比赛活动，勇敢地表现自己，体验相互协调配合是游戏取胜的关键。

5、教育学生听从指挥，遵守规则，注意安全。，

1、在舒缓的音乐声中放松身心，

2、教师小结本课，师生再见。
器材预计练习密度：课后作业：预计平均心率：课后反思

六年级跨越式跳高第2次课教案
主备人：张业俊
课的目标1、改进助跑起跳技术，动作连贯，起跳迅速有力，发展学生的爆发力和跳跃能力，培养学生勇敢顽强、果断、不怕困难的精神。
2、知道游戏方法与活动规则，能运用各种运球方法进行游戏，培养机智灵活、果断的品质。教材跳跃：跨越式跳高游戏：运球接力课序时间学练内容学法与学法指导、激励过程创意、更改栏准备部分

基本部分
一、课堂常规

二、热身活动
1、游戏：找伙伴

2、关节操
要求：游戏活动思想集中，反应快；关节操动作到位，合拍。

一、跨越式跳高
教学目标：改进助跑和起跳技术，力求做到动作连贯

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