耐力跑①走跑.doc

马鞍山市第七中学体育课教案教材耐力跑①——走跑交替年级七周次课次目标1、学习耐力跑技术，初步掌握耐力跑中保持正直、平稳、适宜、均匀口鼻同呼吸的方法技术。2、通过练习发展学生的耐力素质，提高他们的奔跑能力，增强学生的心血官功能和呼吸功能。3、通过学习培养学生自主学习、刻苦锻炼、勇往直前的意志品质和相互帮助、团结友爱精神。重点有节奏的呼吸配合难点吸与呼实施方案课次一二三四五教学内容课堂常规准备活动耐力跑游戏结束具体内容慢跑与操走跑交替往返接力时间分配2分钟5分钟20分钟10分钟3分钟教导学练①检查人数②师生问好③课的内容④课的任务⑤课的要求⑥思想教育慢跑：饶篮球场慢跑2、徒手操：(1)上肢(2)扩胸(3)腿部(4)体侧(5)体转(6)腹背(7)跳跃(8)整理教法：示范讲解耐力跑技术和跑步与呼吸的配合。学习“二步一吸，二步一呼的动作技术。”①走步式、②跑步式、③走跑交替式、④越野式等。教学分析与点评。学发：认真学习，刻苦锻炼相互帮助，共同前进教法：把学生分成人数相等的若干小组示范讲解《往返接力跑步》的方法与要求。比赛开始教学分析、纠正错误、提高要求教学点评学法：1、认真学习，刻苦锻炼2、相互帮助，共同提高3、遵守规则，积极进取集合：放松小结作业器材下课教学要求精神饱满队伍整齐精神饱满队伍整齐有节奏的跑步与呼吸遵守规则积极进取课后小结：教学示图○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○●○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○●①②③④场地器材