情绪的低潮.docx
努力****爱静
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情绪的低潮情绪的低潮挡也挡不住,就像劝朋友的那样,我固执地认为这是每个月都要经历的一个小小阶段。就是什么事情也提不起劲,不开心,睡眠不好,食欲也不好,感情脆弱,想哭,想有个人陪,想在谁面前撒撒娇。外面下起雨,灰蒙蒙的,就像朋友说的,雨天的心情。我们想哭的时候,天空替代了我们。有种被遗弃的感觉。就是想要无理取闹,然后被谁厌恶,被谁放弃,仿佛也成了自己选择的一样,这样的心情。我在雨中抓住一只伸出触角的蜗牛,在被我抓住的瞬间,它把身体缩回了壳里。我把它拿在手里观察,想等待它再次伸出肉色透明的触角,甚至用一根草去
怎样度过情绪低潮期?.docx
怎样度过情绪低潮期?魏伯河问:魏老师,我每个月总有几天莫名其妙地情绪低落,学习效率特差,干什么都没有心情。我恨自己没出息,努力激励自己,可没有多少效果。这是怎么回事?您能给我讲一讲这个问题吗?答:当然可以。你所说的情况,可能是人体生物钟的作用。我们生活于其中的自然界,按照它自身的规律运动变化着。比如:日有昼夜,月有圆缺,海有潮汐,花有开落。自然界的变化对人的生理也有影响,生理作用又导致人的心理情绪发生变化,因而人的情绪有高潮和低潮之分。每个人因具体情况不同,低潮期有长短强弱之别。有的人要长达几天,有的人则
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当人低潮时,如何提高情绪-资料当人低潮时,如何提高情绪-资料1、假装你的情绪是-微笑、大笑、大声的傻笑、傻傻的保持两分钟,当人低潮时,如何提高情绪。据说这样做有助于引发和控制你的快乐想法,使你情绪高涨,感觉好一些。2、摄入一些维他命维他命B6和B3对于产生复合胺来说都是十分重要的。锌有助于大脑中神经传递素的平衡和减轻低落情绪。3、捋清你的生活听起来很奇怪,但是清理你的衣橱、抽屉和杂志和扔掉那些聚积的垃圾都能够使你的心情变好。你的要求越严格,收益越高。想想导泻清肠法吧!4、列个单子在一天清早的时候拿出一张纸
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计算智力、情绪、体力钟的高低潮如何计算自己智力、情绪、体力钟的高潮、低潮和临界期呢?以下是一种简算法:(1)先算“总天数”即计算出生之日至所计算之日的总天数(简单点说,就是你已出生多少天)。公式:t=(365×周岁数)±A+B。式中“t”表示总天数,“A”表示除周岁数以外的天数,B表示你目前所渡过的闰年次数。例如,出生于1987年10月8日,要计算2010年9月12日的三节律。t=365x23(岁)-26(天)+6(次闰年)。t=8375日。(未到10月8日,也就是还未满23周岁,所以减掉9月12日距离1
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发现和克服情绪低潮的几种有效方法一位看似精神抖擞,又充满热情具有创造力的人,几天不见忽然又变得意志消沉,没有活力,说话也显得有气无力,此种例子早已司空见惯。因此,一个人遭遇到这种现象时,也不必大惊小怪,这就是所谓的低潮现象。当你出现低潮现象时,应当珍断清楚,查明原因,有办法克服。当你要确定自己是否处于低潮现象时,不妨要确实回答以下几个问题:①你学习兴趣是否降低?②意志是否消沉?③情绪是否不安?④做事时是否消极颓废?⑤是否在逃避一些对自己不利的批评?⑥是否避免与人见面?如果发现有以上的征兆,如果你对上述问题