江福彬跳绳教学设计.docx

跳绳单元教学计划
水平四（初二）

单元目标1、掌握跳绳的基本技术，明确跳绳对锻炼身体的意义和终身锻炼的价值。
2、通过跳绳活动能够促进学生心肺功能的提高，对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性等具有显著作用。
3、在教学中打破以往的“教师教，学生学”的教学模式，以人为本，通过教师的引导，充分发挥学生丰富的想象力和创造力，使其在自主、合作的氛围中探究学习
4、增强学生自信心，克服害怕的心理障碍，培养自尊、自信、克服困难的精神。课时八课时课次教学内容教学目标教学重点、难点教学方法手段

1

单摇跳绳。
2、下肢力量练习。
1、初步掌握单摇跳绳技术。
2、发展学生下肢力量。
3、培养学生积极参加体育课的兴趣及吃苦精神。

1、下肢蹬伸发力快速。
2、上下肢协调用力。
1、教师讲解与示范单摇跳绳技术动作。
2、原地徒手及持绳练习。
3、学生进行两种下肢力量练习。

2

1、改进单摇跳绳技术动作。
2、下肢力量练习。
1、改进单摇跳绳技术加快学生技术的提高。
2、发展学生下肢力量。
3、培养学生积极参加体育课的兴趣及吃苦精神。

1、下肢蹬伸发力快速。
2、上下肢协调用力。
1、教师讲解与示范单摇跳绳技术动作方法。
2、原地徒手及持绳练习。
3、学生进行两种下肢力量练习。

3

1、提高单摇跳绳技术。
2、学习一带一单摇技术。
3、下肢力量练习。

1、提高单摇跳绳技术。
2、学习初并步掌握单摇一带一跳绳。
2、发展学生下肢力量。

1、下肢蹬伸发力快速。
2、上下肢协调用力。
3、两人默契配合。

1、教师讲解与示范单单摇一带一跳绳技术动作。
2、原地徒手及持绳练习。
3、下肢力量练习。

4
1、巩固单摇跳绳和一带一跳绳的技术。
2、学习双摇跳绳。
3、上、下肢力量练习。1、提高单摇跳绳技术加快学生技术的提高。
2、发展学生上、下肢力量。
3、培养学生体育锻炼的兴趣及吃苦精神。

1、下肢蹬伸发力快速。
2、上下肢协调用力。
1、教师讲解与示范双摇的跳绳技术动作方法。
2、原地徒手及持绳练习。
3、学生进行手腕力量练习。
4、下肢力量练习。

5

1、复习单摇、双摇和一带一技术。
2、单摇跳绳考核。
3、下肢力量练习。
1、复习巩固跳绳的技术。
2、发展学生下肢力量。
3、培养学生积极参加体育课的兴趣及吃苦精神。

1、下肢持续跳的能力。
2、上下肢协调用力。
1、教师讲解各种跳绳技术动作。
2、原地徒手及持绳练习。
3、学生进行两种下肢力量练习。

6
1、复习双摇和一带一的技术。
2、学习交叉跳绳。
3、下肢力量练习。

1、巩固双摇和一带一技术加快学生对技术的掌握。
2、初步学习交叉跳绳。
3、培养学生积极参加体育课的兴趣及吃苦精神。

1、下肢持续跳的能力。
2、摇绳时双手交叉时机。
1、教师讲解与示范交叉跳绳技术动作。
2、原地徒手及持绳练习双摇和一带一。
3、原地徒手及持绳练习交叉跳绳。
4、下肢力量练习

71、复习双摇和一带一的技术。
2、复习交叉跳绳。
3、下肢力量练习。
4、一带一跳绳考核。1、巩固双摇和一带一技术加快学生对技术的掌握。
2、进一步掌握交叉跳绳。
3、培养学生积极参加体育课的兴趣及吃苦精神。

1、下肢持续跳的能力。
2、两人配合默契。
1、教师强调各种跳绳技术动作。
2、原地持绳练习双摇和一带一。
3、原地持绳练习交叉跳绳。
4、下肢力量练习

8
1、复习单摇和双摇跳绳技术。
2、下肢力量练习。
3、双摇跳绳考核。
1、巩固单摇和双摇技术加快学生对技术的掌握。
2、培养学生积极参加体育课的兴趣及吃苦精神。

1、下肢持续跳的能力。
2、身体的协调配合和快速反应能力。

1、教师指导学生练习单摇和双摇。
2、下肢力量练习
《体育与健康》初二年级跳绳教学设计
广州市花都区实验中学江福彬

指导思想
贯彻“健康第一”、深化体育课程改革的指导思想。跳绳是同学们喜闻乐见的一项活动，它不受场地、时间的限制，随时随地都可以进行练习。在教学过程中紧密联系实际，使学生对所学内容兴趣盎然，从而乐于学习、乐于探究、乐于尝试，激发调动学生兴趣，让他们在自主、合作的氛围中学习、活动，引导他们通过“玩中学、学中练”，在自学自悟、主动探究中掌握跳绳的正确动作要领及多种练习方法，同时进一步激发他们对跳绳活动的兴趣爱好。
二、本课特点
1、采用循序渐进的方法由浅入深，吸引学生学习本课的兴趣，为更好地掌握跳绳技术奠定基础。
2、采用游戏、比赛等方法和手段来进行教学，活跃课堂气氛，提高教学效果与质量，提高学生的耐力素质。
3、强调教师的主导作用与学生的主体作用相结合。加强对学生学法的指导，提高学生自学自练的能力。
三、教学特点
“教”法：运用讲解示范法、启示引导法、